41 подписчик

Что с вами произойдёт, когда вы перестанете есть сахар

31 января 202331 янв 2023

1 мин

Сегодня расскажу вам о том, что произойдёт с вашим организмом без сахара.

✅ Вы станете энергичнее.

☕️ Многие в периоды серьёзной усталости пьют кофе с сахаром или, что ещё хуже, сладкие энергетические напитки.

Объясняется это просто: сахар возвращает вам бодрость. Но совсем ненадолго.

Сахар делает всё для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим. Он блокирует способность вашего организма сохранять запасы энергии.

💤 Как только он переваривается – а это происходит всего за час – вы снова начинаете клевать носом. И вам снова нужно съесть или выпить что-то сладенькое.

⭕️ Получается замкнутый круг. Разорвать который можно только за счёт радикального сокращения потребления сахара.

✅ Ваш вес стабилизируется.

❗️ Сахар заставляет вас есть ещё больше сахара.

🍩 Давайте смотреть правде в глаза: большинство обработанных продуктов содержат тонны соли и сахара, и ваше тело вместе с ними постоянно потребляет «лишние калории».

Сахар также провоцирует чувство голода и заставляет вас переедать.

✅ Ваш кишечник начнёт лучше справляться со своей работой.

🚫 Если бы ваши внутренние органы могли разговаривать с вами, то они попросили бы вас есть как можно меньше обработанных сладких продуктов.

✅ Вы перестанете любить сладкое.

Это факт: сахар заставляет вас хотеть сахар.

🍰 Если вы не исключите его из своего рациона, то со временем желание везде и всюду заказывать десерт пройдёт.

🍊 Вы полюбите фрукты.

А торты и пироги со временем будут казаться приторно сладкими.

✅ Ваша кожа будет выглядеть более здоровой.

❔ Никак не поймёте, что происходит с вашей кожей несмотря на то, что «балуете» её кремами и мазями?

❕ Вполне возможно, что излишки сахара портят её изнутри.

☝️ Если в вашем организме хронический избыток глюкозы, кожа будет сухой, а всё ваше тело начнут покрывать прыщи. Это естественная реакция организма.