В Москве всячески поддерживается здоровый образ жизни. Так, в рамках проекта "Спортивные выходные", жителям Москвы предоставляется возможность два раза в неделю (суббота и воскресенье) заниматься спортом в фитнес студиях или культурных пространствах абсолютно бесплатно.
Среди них сеть спортивных студий SM stretching, пространство ГЭС -2, Дом культуры ВДНХ, дизайн завод Флакон и северный речной вокзал. Направления тоже самые разнообразные. Здесь и йога, и пилатес, и необычные тренировки barre (смесь балетных упражнений и функциональной тренировки), и fitboxing (боксерские упражнения с очень активной кардио нагрузкой), и другие. Летом добавляются тренировки в парках.
Конечно, как и во всем "бесплатном" есть нюанс, а именно запись на тренировки. Места разлетаются как горячие пирожки. Спустя пару минут с открытия регистрации мест уже нет. Но это определенно того стоит. Плюс всегда есть шанс поймать чью-нибудь отмену :)
Мне больше всего нравятся тренировки в фитнес студиях SM stretching. Они расположены на проспекте мира, чистых прудах, парке культуры и на тульской. Я побывала во всех студиях почти на всех направлениях. Выбрать что-то любимое невозможно, так как каждое из них прекрасно по-своему.
Рекомендую и вам попробовать и выбрать подходящую активность. Ведь спорт не только укрепляет наши мышцы и делает нас здоровее, но и дарит заряд бодрости и хорошее настроение на весь день :)
