В какой-то момент каждый из нас сталкивается с состоянием, когда совсем ничего не хочется делать, а делать надо. И выпил бы таблетку от этого недуга, но, увы, её ещё не изобрели.
И вот вопрос: так где же черпать этот ресурс, когда он так нужен?
Обратитесь к своему прошлому опыту
Наверняка в вашей памяти есть такие моменты, когда вы испытывали состояние подъёма, высокой мотивации, когда что-то с невероятной силой увлекало вас. В большинстве случаев эти состояния связаны с определенными событиями, местами, людьми и т.д. ШАГ 1: Найдите эти моменты в своей памяти и запишите их.
ШАГ 2: Постарайтесь вернуться к ним либо буквально, либо при невозможности мысленно. Ещё эффективнее будет вслух рассказать кому-нибудь о своём успехе или увлечении, которые вы имели ранее. Это спровоцирует эмоциональное погружение в выбранную вами ситуацию, а для нашего мозга нет особенной разницы происходит событие в реальности или только в нашем воображении. Процессы генерирования состояния запустятся.
