Сейчас многие люди испытывают эмоциональный спад, депрессию, стресс и различные нервные напряжения.
Мы поделимся с вами знаниями о том, какие травы можно использовать для снятия
напряжения и депрессии.
1. Ромашка снимает нервное напряжение и способствует расслаблению мышечных
зажимов.
2. Валериана поможет справиться с истерикой, напряженностью, раздражительностью.
Корни этого растения являются отличным антидепрессантом.
3. Мелиссу можно использовать с мятой, она очень успокаивает, расслабляет и способствует хорошему и глубокому сну.
4. Зверобой также помогает при депрессиях.
5. Котовник кошачий очень хорош против тревоги и усталости.
6. Липа снимает напряжение, головные боли и зажатость в плечах.
7. Синюха очень хорошо подойдет, когда у вас уже накопился стресс и еще немножко и будет эмоциональный взрыв.
8. Лаванда приносит умиротворение и регулирует работу нервной системы