Доктор Мясников опроверг пользу употребления большого количества воды

По его мнению, человеку достаточно выпивать за день всего поллитра жидкости.

О точке зрения популярного телеведущего медицинской программы рассказало «Утро.ру».

Он объяснил свою точку зрения. Человеку достаточно в день получать внутрь всего 1,6-1,7 литра жидкости. При этом он принимает порядка 1,2 литра вместе с твердой пищей. Значит, ему достаточно пить всего поллитра воды либо напитков на протяжении суток. Все, что сверх этого, является явным избытком. Оно приведет либо к повышенному мочевыделению, либо к отекам.

Александр Мясников также привел схему расчета необходимости организма в жидкости. Человек должен принимать ее по 2,5-3 миллиграмма в сутки из расчета на килограмм своего веса. Это вместе с той влагой, которая будет содержаться в употребляемых продуктах.