Внимание и память при рассеянном склерозе нарушается у 60% пациентов. Важно на ранних стадиях обратить на это внимание и позаботиться о ней. Чаще всего ухудшение памяти на ранних стадиях - это снижение внимания и скорости обработки информации.
А сейчас время настолько ускорилось, что жизнь стала в один Клик.
Люди всё расценивают по лайкам-лайк, дизлайк. Лайк-тебе даётся шанс, дизлайк -ты мне не нравишься.
Оплата по клику, такси по клику. И, конечно, это облегчает жизнь. Экономит наше время и энергию, но размышляя об этом, я начала задумываться, что жизнь «В один клик», многих из нас загнала в тупик... Сейчас постараюсь объяснить. Сегодня у меня было занятие с детьми, у нас проходил тренинг, который назывался: "Машина времени". Мы все абсолютно индивидуальные, наше восприятие к возникшим обстоятельствам разное, темперамент у каждого свой. В данном тренинге от ребят требовалось описать подряд утро 3-х дней, обращая внимание на детали. И каждый из детей столкнулся с тем, что им очень сложно было вспомнить кто из какой кружки и какого цвета пил чай... Суть в том, что жизнь в один клик, ускоряет движение нашего мозга, мы перестаем видеть реальность. Опасно здесь то, что реальность мы не видим и по одному клику оказываемся в тупиковых ситуациях: кредиты, долги, ненужные заказы в интернете, импульсивные покупки. Здоровые люди оказываются в более глубоких проблемах, не успевая обработать информацию, остановиться и увидеть реальность. А человек с поражением центральной нервной системы, в этой новой реальности "Эре быстрой жизни", уязвим. И легко оказывается в ловушке этого мира.
Даже если вы не видите у себя или у того, с кем проходите путь, отсутствие сильных признаков снижения памяти. Это здорово, но о важности поддерживать память в хорошем состоянии и проводить профилактику ухудшений важно. Как только мы увидели, что у мужа память начала нарушаться, мы решили собирать пазлы. Собравшись дома всей семьёй, после непростого и суетного дня, самое время расслабиться и отдохнуть. Друзья приезжают и мы дружной компанией собираем.
Работая над пазлами, мы буквально из хаоса создаём порядок, которого нам очень не хватает в стрессовые периоды жизни — пишет профессор Тим Моррис в своём философском исследовании пазлов.
Это чувство упорядочивания и контроля даёт нам прилив сил.
Учёные предполагают, что пазлы помогают бороться со стрессом по двум причинам:
непрерывный мыслительный процесс отвлекает мозг от факторов стресса)) Невозможно одновременно собирать пазлы и листать ленту в соцсетях или переживать о будущем — так ничего не выйдет.
Наше настроение улучшается благодаря тому, что вы постоянно продвигаетесь вперёд и видите свои достижения, а также присоединяется наш младший сын и увлеченно помогает папе. Конечно же, в первую очередь, нужно помнить о том, что время, отведенное на такой метод расслабления должно быть ограничено, иначе эффект будет прямо противоположный.
Да и нагрузки на глаза тоже никто не отменял.
Сейчас муж собирает пазлы не больше 25 минут, иначе начинает болеть голова.
Важно - когда собираете пазлы избегать громких звуков, телевизор и музыку слушайте с приглушенной громкостью. Старайтесь даже при незначительном нарушении внимания не ходить по улицам с быстрым движением, в транспорте не смотрите в окно, в котором происходит мелькание предметов и людей.
И на всех этапах важно помнить - мы больше, чем просто люди.
Богом всё в нас продумано, чтобы жить и самовосстанавливаться. Сила Жизни неперестающая внутри нас!
