Не так давно мы говорили о личном дневнике, сегодня хочу поговорить о письмах.
Я не знаю как вы, но лично я очень люблю писать. Письмо для меня осень часто выступает неким психологическим приемом, который хорошо успокаивает. Я пишу конспекты, рецепты, обряды, дневник, письма, да что угодно, самое главное - делать это по старинке: на бумаге, а не в электронном виде.
В своей работе, изучая различные тесты и методы работы с пациентами, я наткнулась на интересный метод, разработанный американской писательницей - Джанет Коннер.
Этот метод назывался «Запишите свою душу» или « Письма Богу».
Метод оказался достаточно интересным и выступает как альтернатива личному дневнику.
Все дело в том, что, если в личный дневник вы записываете свои мысли, то письмо Богу пишется именно в формате полноценного письма, каким мы его представляем- словно пишите старому хорошему другу или близкому человеку.
Письмо состоит из трех частей:
1. Начало.
В нем вы здороваетесь, представляетесь, или пишите пару слов о себе, как написали бы в настоящем письме, например :«Здравствуй, дорогой Бог. Пишет тебе твоя давняя знакомая/дочь/ поклонница/ та, которая, тебя любит... и. т.д.»
2. Основная часть.
В ней вы описываете свое состояние, то, что Вас беспокоит, свои просьбы, мысли и пожелания.
3. Заключение.
В этой части вы пишите то, чего хотите, о чем просите, затем прощаетесь и обязательно подписываете письмо.
Самое примечательное, что в отличии от личного дневника, эти письма не нужно хранить и прятать, что бы их не увидели. Их надо «отправлять» получателю, путем сжигания над свечой или в костре. Написали, излили душу или попросили о чем- то, а затем - сожгли и пепел развеяли по ветру. Таким образом, письмо будет считаться отправленным.
Такой метод помогает не только психологически, но и магически, так как вы даёте установку на исполнение желания/ исполнение просьбы, совершая определенный обряд, вкладывая свою энергию в процесс написания. Если делая записи в дневнике, вы иногда можете делать это машинально, то в данном случае, вы поймаете себя на мысли, что вкладываете чувства и душу в процесс.
Писать письмо нужно наедине с самим собой, выделив на это минут 15 ( не меньше) своего времени, лучше всего выбрать определенный день и время и придерживаться этого расписания, что бы процесс вошёл в привычку. Отнеситесь к этому серьёзно и результат не заставит себя ждать!