Вы знаете про такую особенность мозга, как «белые пятна»?
Опишу пример, хотя он будет представлен весьма грубыми штрихами, зато наглядно.
Начинается новая неделя.
Ты просыпаешься, еще закрытыми глазами чистишь зубы, машинально выбираешь себе что-то из гардероба, наливаешь себе крепкий кофе, съедаешь весьма вкусный, а иногда и полезный бутерброд, подкрашиваешься, и летишь на работу.
В Москве, сначала нужно одолеть автобус до метро. В метро нужно одолеть всех людей, толкающихся и таких же сонных, а часто недовольных , как и ты.
Прибегаешь на работу, раздеваешься, машинально куда-то вешаешь свою одежду, прячешь сумку в тумбочку, и начинаются попытки включиться в работу.
Когда-то рабочий день пролетает весьма быстро, особенно когда приходится решать много интересных и разнообразных задач.
Порой, рабочие дни тянутся чрезвычайно длинно.
Часто, тебя угнетает пасмурность за окном, вечные сложности, возникающие из ниоткуда, в общем обычная рутинная жизнь.
Проходит неделя, другая, и в один из выходных дней, когда ты лежишь перед очередным турецким сериалом, внезапно может прийти вопрос в голову:
«А что было интересного в эту неделю?»
«А что было запоминающегося две недели назад?»
И ничего не можешь вспомнить. Вот совсем!
Кажется, ты ходила на день рождения к подруге? Или это было месяц назад?
Ты купила себе чудесные духи! Ан-нет, это тоже было не в этом месяце.
Так происходит не потому что с головой проблема, а просто потому что вся жизнь протекает относительно спокойно, размеренно, и однообразно.
Ваши нейроны в головном мозге так сильно привыкли к рутине будничных дней, что без надобности не очень то и хотят включатся! Наш мозг крайне ленив.
Большинство наших действий происходит на автоматизме.
Теперь, расскажу, как можно начать рисовать маленькие запоминающиеся узоры на холсте Ваших будничных дней.
- 1)Начните фотографировать и снимать видео каждый день. Как кто-то из родных смеется, или ест, или спит, или целует, или гладит кота. А может быть Вы, классно накрасились, или навели порядок на балконе? Смешно, но обидно промокла обувь? Увидели красивое дерево рядом с работой? Или как-то подняли голову вверх и увидели облако в форме козы?
Возможно, мои примеры крайне банальны и сентиментальны, но из таких вот деталей, состоит наша жизнь:)
- 2)Посмотрите какие экскурсии представлены в вашем городе. Начните, хотя бы раз в 2 недели, куда-нибудь выбираться, чтобы послушать интересного экскурсовода. Они всегда могут рассказать потрясающие вещи, особенно, если задавать вопросы:)
Сюда же, можно рассмотреть варианты мастер классов как печь пирог с вишней, или рисовать пальмы под бокал сухого!
Может быть записаться на групповое занятие по фитбоксингу? Или пилатес?
Даже если вы совершенно не любите спорт, вы можете иметь о нем свое мнение, основанное на тестах:)) можно пройтись по всем представленным в вашем городе секциям, и потом, как говориться, байки травить) Вдруг, так и понравится что-либо?)
И также делать фотографии)
- 3)Третьим пунктом я бы посоветовала писать микро заметки о каждом дне.
Я не говорю о том, что нужно вести дневник. Да вот просто, в заметках, напишите:
29 января - день прошел чудесно, на завтрак приготовила классные банановые панкейки (фото прилагаю), потом смотрели Теорию Большого взрыва, а потом я написала в Дзен очень большую статью про «белые пятна»)
Все эти примеры Вам будет легко осуществить, или хотя бы попробовать.
Потом, появляется азарт. Это ведь как игра:)
Нейроны в головном мозге начинают думать: "О, вот это весьма любопытная картина" щелк-щелк:)
В конце недели, перечитывая небольшие заметки каждого дня , будет приходить чувство удовлетворения - ощущение контроля над жизнью.
В общем, попробуйте!
Спасибо, что дочитали:)
Если Вы, также как и я, изучаете разную информацию о том, как делать жизнь ярче, Вам может понравиться вот эта моя статья:)