Исследователи ирландского университета Maynooth провели исследование с участием 68 взрослых людей и обнаружили, что «благодарность» оказывает уникальное стресс-буферное воздействие как на реакцию на острый психологический стресс, так и на восстановление после него, что может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.
Зная, что стресс влияет на человека и оказывает воздействие на его здоровье и благополучие, а именно повышает уровень кровяного давления и увеличивает процент сердечно-сосудистых заболеваний, важно знать наши реакции на стресс и выяснить, существуют ли факторы, которые могут играть ключевую стресс-буферную роль.
Исследователи утверждают, что, хотя предыдущие исследования показывают, что «благодарность» и баланс аффекта играют ключевую роль в буферизации стресса, на сегодняшний день мало что известно о влиянии этих переменных на восстановление сердечно-сосудистой системы после острого психологического стресса. Именно это и стало предметом исследования ученых, которые также попытались выяснить, является ли баланс аффекта модератором взаимосвязи между «благодарностью» и сердечно-сосудистыми реакциями на острый психологический стресс.
В исследовании, приняли участие 68 студентов младших курсов (24 юноши и 44 девушки) в возрасте от 18 до 57 лет. Для достижения результатов в эксперименте была использована экспериментальная схема с лабораторными заданиями, в ходе которых у участников вызывался стресс, а затем измерялась реакция сердечно-сосудистой системы и ее восстановление в ответ на это.
Результаты показали, что состояние «благодарности» предсказывало снижение систолического артериального давления на протяжении всего периода стресс-тестирования, что означает, что такое состояние оказывает уникальное стрессовое воздействие как на реакцию на острый психологический стресс, так и на восстановление после него. Также было обнаружено, что баланс аффекта усиливает эффект состояния «благодарности».
Благодаря этому исследованию можно сделать вывод, что «благодарность» - это полезный инструмент для улучшения нашего сердечно-сосудистого здоровья.