Девчонки, когда медитируешь регулярно:
- Желания начинают исполняться быстрее.
- Соглашаться на меньшее становится для вас невозможно.
- В жизни вокруг вас начинают происходить позитивные изменения.
Чтобы получить такие эффекты от медитации, важно отточить навык в практике: остановить бесконечный поток мыслей, найти тишину и поддержку внутри себя. Сначала медитации должны быть направлены на то, чтобы успокоиться и расслабиться.
Не следует торопить события. Этот этап тоже очень полезен. Вы заметите, как:
- 🍃 тревожных мыслей станет меньше;
- 🍃 энергии появится больше;
- 🍃 внимание переключится на позитивные события.
Конечно, важно не только медитировать, но и предпринимать действия. Но это станет делать гораздо проще, когда благодаря медитации поймете, чего точно хотите и как к этому прийти 😍
Я знаю, у многих есть впечатление, что медитация не работает, что это самообман.
Но давайте честно: многие интересовались медитацией, но совсем немногие ее попробовали практиковать, и еще меньше делали это хотя бы более или менее регулярно.
Не удивительно, что вокруг медитации сложилось так много предубеждений. Голос меньшинства практикующих в данном случае тонет в голосе большинства, кто даже и не начинал практиковать.
Хорошая новость: чтобы попробовать эту практику, вам не нужно ничего, кроме базовой вводной. Так вы сможете составить собственное мнение. В худшем случае, вы не почувствуете ничего. Но если вы подойдете к медитации серьезно, очень скоро вы откроете и себя, и окружающий мир по-новому.
Согласитесь, это стоит того, чтобы попробовать 😍