Бывает, что после долгой переписки в интернете человек внезапно перестает выходить на связь и отвечать на сообщения. Такое поведение называется гостингом. Опыт может быть достаточно травматичным и причинить боль тому, кого начали игнорировать. В материале «Ямал-Медиа» разбираемся, как вести себя, если вас «кинули», и не нажить психологических проблем.
Что такое гостинг
Гостинг — это внезапное и беспричинное прекращение общения по инициативе одной из сторон. Термин происходит от английского слова «ghost» — «привидение». Гостингом могут быть знакомы не понаслышке те, кто любит знакомиться в интернете.
Нередки случаи, когда подобные молчаливые конфликты происходит между друзьями или родственниками, а также на рабочем месте. По данным опроса hh.ru за 2019 год, только 10% работодателей в России не сталкивались со случаями гостинга. Например, когда сотрудники просто не выходили на работу, а кандидаты не являлись на собеседования.
Гостинг часто связывают с развитием виртуальной коммуникации, социальных сетей и мессенджеров, где общение становится обезличенным. Однако ученые уверены, что такой способ завершения отношений существовал задолго до появления интернета.
Фото: Chris Yang/Unsplash
Почему возникает гостинг
Есть разные причины, по которым общение завершается таким неприятным образом, без объяснений, и в каждом конкретном случае они свои. Но есть некоторые закономерности.
Психолог Марина Гладышева объяснила «Ямал-Медиа», что человек может заниматься гостингом, чтобы защитить себя.
У человека есть негативный опыт, когда слово или действие другого привели к чему-то болезненному. И он заранее рвет контакт, чтобы не проживать это снова. Ему кажется, что если собеседник так сказал или поступил, то с ним общаться не надо, он накладывает на него свое восприятие, шаблон, сформированный на личном опыте.
Марина Гладышевапсихолог
Другое объяснение гостинга — стремление манипулировать: «Пообщаюсь с человеком и посмотрю, как он будет себя вести, если я резко пропаду, есть ли у него необходимость во мне». Устраивая такие «проверки», партнер может компенсировать какую-то личную проблему, например, неуверенность в себе.
Завышенные требования тоже нередко становятся причиной того, что человек просто пропадает без объяснения причин. Люди бывают склонны верить в существование идеальной второй половинки, и когда их потенциальный партнер не соответствует этим представлениям, они прерывают общение. «Заигнорить» проще, чем объяснять причины.
Основная причина трудового гостинга — плохие условия труда. Сотрудники или соискатели на должность могут быть недовольны низкой зарплатой, большой нагрузкой, обстановкой в коллективе. Тогда они рвут контакты с работодателем.
Фото: Hannah Xu/Unsplash
Чем опасен гостинг
Исследования показывают, что люди, склонные к гостингу, не задумываются о чувствах своих собеседников и партнеров. Они не понимают, что причиняют другим боль. Зато жертвы гостинга воспринимают такие ситуации как акт социального отвержения.
Особенно невыносимым расставание делает отсутствие объяснений. У жертвы могут появиться гнетущие мысли, сомнения в правильности своих действий, неуверенность в себе. Так формируется устойчивый негативный образ самих себя. Все это приводит к проблемам с психикой: тревожным расстройствам, депрессии.
Фото: Sinitta Leunen/Unsplash
Что делать, если вы столкнулись с гостингом.
Разобраться в ситуации. Психолог Гладышева призвала не делать поспешных выводов. Возможно, у человека случился форс-мажор, и он просто не смог выходить на связь. Можно задать вопрос напрямую и выяснить причину разрыва, но если очевидно, что вас просто игнорируют, помогут следующие шаги.
Разобраться в себе. Необходимо понять, почему потеря контакта причиняет сильную боль. Возможно, он был дорог или приносил эмоции, которые вы раньше не испытывали и не можете дать себе сами.
Когда человек самодостаточен, прерванный контакт не принесет ему дискомфорта (если речь идет об общении в Сети, а не о близких людях — ред.). Нужно поработать над собой и научиться принимать выбор другого человека: захотел — ушел.
Марина Гладышевапсихолог
Бороться за самооценку. Очень важно понять, что в большинстве случаев гостинг не связан с личностью его жертвы, поэтому не стоит брать вину на себя. Другой человек не смог открыто поговорить о том, что его не устраивает, и предпочел просто пропасть. Это не ваша ответственность.
О чем может рассказать манера общения человека в интернете, а также о правилах сетевого этикета читайте в материале «Ямал-Медиа».
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».