Правило 20/20/20

Мы все знаем, как плохо для нашего общего здоровья и благополучия смотреть на экран весь день. Синий свет наносит ущерб нашим системам, вызывая проблемы со сном и даже проблемы со зрением. The 20 / 20 / 20 правило может помочь вашему здоровью глаз.

• Правило состоит в том, что за каждые 20 минут, потраченных на просмотр экрана, вы должны отводить взгляд и смотреть на что-то в 20 футах в течение 20 секунд. Если вы не уверены, как далеко находится расстояние в 20 футов, не волнуйтесь. Суть не в том, чтобы быть точным, а в том, чтобы дать вашим глазам время привыкнуть и предотвратить напряжение и усталость.

Нанесите увлажняющий крем на ноги и спите в носках

Хотя это может показаться несколько упрощенным, результаты сна с увлажняющим кремом на всю ночь замечательны. Все, что вам нужно сделать, это нанести увлажняющий крем и надеть носки, и все! Этот взлом настолько ленив, насколько может быть режим красоты, и нам это нравится.

Может потребоваться несколько ночей, чтобы увидеть максимальные результаты, но придерживайтесь этого. Вы заметите, что ваши кутикулы смягчаются, а пятки увлажнены, как никогда раньше. Чем гуще увлажняющий крем, тем лучше, в идеале для впитывания потребуется некоторое время, чтобы ваши ноги были погружены в воду на всю ночь.

Нанесите дезодорант на внутреннюю поверхность бедер, чтобы прекратить натирание

О, это летнее чувство, когда ты ходишь в юбке, а верхняя часть бедер натирает и натирает, вызывая покраснение и раздражение. Это одно из самых больших неудобств при сильной жаре, и для многих из нас это достаточная причина, чтобы не носить платья или юбки.

• Этот ленивый взлом штурмом обрушился на Интернет. Дезодорант, нанесенный на внутреннюю поверхность бедер, перестает натирать! Просто возьмите рулон и приложите его к области, и вы почувствуете, как ваши бедра плавно скользят, как никогда раньше. Самое приятное, что это дешево, и у вас, вероятно, уже есть флакон дезодоранта дома.

Принимайте добавки с витамином D.

1. Мы все слышим о пользе витаминов, но действительно ли они помогают? Витамин D называют витамином солнечного света, потому что он вырабатывается в результате реакции на солнечный свет. Мало солнца означает мало витамина D, и это может привести к снижению иммунитета, усталости и потенциальным проблемам с костями.

2. Витамин D - это действительно ленивый способ взлома, насколько это проще, чем принимать таблетки каждый день? Преимущества включают сильную иммунную систему, более высокие и стабильные уровни энергии и улучшение общего самочувствия.

Используйте блеск, чтобы скрыть сколы лака

Сколы лака для ногтей так раздражают. Вы можете сделать красивый маникюр, а затем, через пять минут, на лаке появится небольшая трещина. Хотя другие люди могут не заметить этого сразу, вы, безусловно, заметите, и этого достаточно, чтобы сделать это обязательным.

К счастью, исправление не будет слишком дорогим, и это действительно может сделать ваш маникюр еще лучше. Используйте толстый блестящий лак для ногтей, чтобы скрыть сколы. Блестящий лак действует как верхний слой, покрывая область, поэтому никто не замечает. Вы можете сделать все свои ногти одинаковыми или просто сделать по одному блестящему ногтю на каждой руке в качестве акцентного ногтя.