Добрый день уважаемые читатели и подписчики!
Восполнять водный баланс организма жизненно необходимо. Только каждый человек привык это делать по-своему. А ведь от качества напитка зависит как здоровье отдельных органов, так и состояние всего организма.
Среди многообразия напитков, если не считать алкоголь, одним из самых вредных считается именно приторно-сладкая газировка. В чем причины такого мнения? Рассмотрим подробнее этот вопрос.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста.
1. Сладкая газированная вода - источник повышенного содержания сахара.
Только вообразите себе, что на 0.3 л. воды приходится около шестнадцати столовых ложек сахара! Это может быть сопоставимо с парой внушительных пирожных и, конечно, многократно превышает дневную норму для человека.
Отсюда вывод: сладкие газированные напитки оказывают незамедлительное влияние на вес.
Тут же появляется риск развития сахарного диабета. Поскольку такая вода выделяет инсулин, сахар попадает в кровь. Вот почему при стрессе иногда можно себе позволить сделать пару глотков. Но злоупотребление газировкой вредит однозначно.
2. Химикаты.
Их в газированной воде содержится достаточно для того, чтобы разрушить любую органику. Это бензоат натрия, различные кислоты, которые буквально разъедают зубную эмаль, кости, внутренние органы и ткани.
Бытует даже мнение, что колой можно отчистить раковину. И это не миф. Кроме того, в окрашенной газированной воде присутствуют ненатуральные красители, вызывающие аллергию.
3. Кофеин.
Помимо большого количества сахара, в сладких газировках есть еще и кофеин. Причем тоже в недопустимых количествах. Все это увеличивает выносливость, помогает справиться с сонливостью. Человек становится более активен благодаря гормону дофамину.
В этом и секрет тех самых безалкогольных энергетиков. Но эффект длится лишь непродолжительное время. Далее все намного печальнее. Развивается высокое АД (гипертония), появляются сердечно-сосудистые проблемы, зашкаливает холестерин, развивается бессонница.
Газированность напитка сама по себе тоже не является очень полезной. Лечебно-минеральные воды советуют употреблять без дополнительного газирования.
Будьте здоровы и берегите себя! Спасибо за внимание! Оставляйте комментарии и ставьте "лайки", если статья вам была интересна и полезна. Подписывайтесь на канал.