Друзья, доброго всем времени и приятного аппетита! Сегодня хочу с вами поделиться о вкусовых пристрастиях с высоты своего возраста. Читаю много в Дзене о похудении, о правильном питании. Так смешно читать о тëтках, которым за 50 и они худеют. А чем они раньше -то занимались? Зачем наращивали жиры, а теперь они видишь ли худеют. Простите не хочу никого обидеть, у всех разные организмы, но вот что я заметила. С возрастом совсем не хочется сладостей, я раньше ночью могла съесть 200 г конфет. А сейчас вообще не хочу. Наелась. Хочется белковой пищи. Вот что хочется.
Или мясо! Тоже хорошо!
Или же опять курочку или уточку жареную.
Вообщем понятно. Никаких гарниров, сладостей и тортиков. Яйца в любом виде тоже хорошо!
А уж если хочется сладкого, то, конечно же, фруктовые шашлычки,на шпажках. Там всего понемногу.
Ну и всë! И никаких проблем с лишним весом! А вы согласны? Организм сам нам с возрастом подсказывает, что ему надо. Просто поделилась своими наблюдениями чего хочется организму, то и ешьте умеренно. А все эти подсчëты калорий не помешают, конечно, но всë же белок, овощи и фрукты. Всего понемногу. А вы, как думаете?