Знаменитости все время находятся в центре внимания камер и публики, и их вес может оказать прямое влияние на их будущую карьеру.
Вот почему знаменитости должны взять себя в руки и сесть на диету или, если не хватает силы воли, обратиться к профессиональным диетологам, фитнес-тренерам или, в крайнем случае, к хирургу.
Результаты их работы должны стать источником мотивации для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Ведь когда обычные люди видят, как изменился их кумир, им гораздо легче сделать это самим.
Ольга Картункова — похудела на 84 кг.
Звезда шоу «Однажды в России» и КВН фантастически преобразилась практически до неузнаваемости.
Для того чтобы достичь таких потрясающих результатов, Ольге понадобилось более двух лет. Лучшими друзьями, на этот длительный период, для звезды стали строжайшая диета и спортзал.
Изначально Ольга приняла решение полностью перейти на вегетарианство и сыроедение, однако поняв что это совершенно ей не подходит, решила остановиться на дробном питании, в основе которого лежит приём пищи небольшими порциями каждые 3 часа.
Помимо строгой диеты артистка иногда устраивала себе разгрузочные дни, в которые съедала только 2 килограмма овощей и пила зелёный чай.
Позже, после своего похудения, Ольга призналась:
Сейчас я не могу понять, как раньше мне могло нравиться моё отражение в зеркале.
Полина Гагарина — похудела на 40 кг.
Когда смотришь на фотографии и видеозаписи Полины времён «Фабрики звёзд» и на сегодняшние, то можно поверить в то, что это абсолютно два разных человека.
После рождения первого ребёнка Гагарина стала резко набирать в весе и достигла 88 килограмм. Именно тогда она осознала, что дальше так продолжаться не может и решила кардинально изменить в свою жизнь.
И стоит заметить что это у неё получилось!
Этого невероятного результата певица добилась благодаря упорной работе в спортзале. Гагарина очень любит выкладывать все свои занятия в соцсети, чем мотивирует людей начать заниматься спортом.
Помимо интенсивных занятий в спортзале немаловажную роль в похудении сыграло правильное питание. Полине пришлось полностью отказаться от мучного, сладкого и солёного, а также принимать пищу часто и маленькими порциями.
Весь период похудения певица питалась исключительно бурым рисом, куриным филе и свежими или отварными овощами, запивая всё это не менее 1,5 литрами чистой воды.
Екатерина Скулкина — похудела на 20 кг.
Мы привыкли видеть Екатерину в роли смешной и обаятельной пышки из юмористического шоу «Comedy Woman», а также фильмов и сериалов. При этом Скулкина никогда не стеснялась и не комплексовала по поводу своих форм, а наоборот использовала их как яркую отличительную особенность.
По словам самой артистки:
Причинами моего похудения стало то, что я просто перестала быть довольной своим внешним видом.
Для того чтобы похудеть, Екатерина обратилась за помощью к профессиональному врачу диетологу, который разработал для неё специальную диету. В её основе лежал полный отказ от употребления фастфуда, мучного, сахара, некоторых фруктов и алкоголя.
Вторым немаловажным фактором похудения стали занятия спортом с профессиональным тренером.
Также по признанию Екатерины:
Похудеть мне помогли моделирующий массаж, специальные обертывания и маски.
Полина Гренц — похудела на 16 кг.
Об этой молодой актрисе вся страна узнала благодаря популярному сериалу «Физрук», в котором Полина исполнила роль школьницы Саши Мамаевой. Для того чтобы получить эту роль, Полине пришлось поправиться на 15 килограмм.
Как позже рассказала актриса:
Мне ради роли пришлось набрать несколько килограммов. Для этого ела в больших объемах шоколадное мороженое.
После того как сериал закончился Гренц начала сбрасывать все набранные для съёмок килограммы. Актриса села на строжайшую диету, состоящую из овощей и белого куриного мяса.
Также на этот феноменальный результат повлияло активное занятие спортом.
Всё это, в комплексе, и привело к такому потрясающему результату, которым актриса постоянно делится со своими подписчиками в своих соцсетях.
Ирина Пегова — похудела на 15 кг.
Актриса стала известной благодаря ролям обворожительных и привлекательных героинь. А её пышные формы вносили в роли особую изюминку.
По словам Ирины:
Толчком к кардинальным переменам послужило моё расставание с мужем, актёром Дмитрием Орловым.
Долгое время Пегова мечтала о стройной и подтянутой фигуре и сделала всё возможное для этого.
Для начала актриса обратилась к профессиональному врачу диетологу который составил для неё правильный рацион питания с обязательным отказом от употребления жирного, жареного, сладкого, соленого, макарон, риса, маринадов и мучного.
Следующим этапом на пути к своей мечте стали активные физические нагрузки в основе которых лежали бег и прогулки на свежем воздухе - не менее часа в день. Также актриса рассказала что она выпивает 2-4 литра воды в день и спит не менее 8 часов.
