В заботе о своем здоровье нет ничего сложного. Достаточно соблюдать несколько правил, чтобы довольно быстро увидеть положительные результаты. Правила эти просты и выполнение их доступно каждому. Что мы можем сделать, чтобы не только сохранить, но и улучшить состояние своего здоровья?
- Первое правило:
Правильное питание – не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления, исключив из рациона откровенно вредные блюда (слишком жирные, слишком острые, слишком сладкие и т.д.).
В следующей статье рассмотрим следующее правило!
