Когда-то прочитав о том, что японские самураи при принимали трудные решения на 7 вдохов, подумалось мне, что это очень умно. Сейчас став мамой, я вновь вспомнила про это. Почему? Потому что когда доходишь до "ручки" очень тяжело сдержаться и не "наломать дров". В такие моменты моя мама постоянно говорит: "ДЫШИ".
И о чудо, сделав несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, становится спокойнее и начинаешь смотреть на ситуацию более адекватно.
Но на самом деле это не совсем чудо, это закономерность выведенная учёными уже давно. "Вместо судорожных действий в стрессовой ситуации лучше просто глубоко вдохнуть, чтобы воздух наполнил не только легкие, но и живот. В результате клетки насытятся кислородом и очистятся от углекислого газа, сердцебиение замедлится, синтез гормонов стресса снизится, кровоток улучшится и напряжение спадет".
Для принятия взвешенного решения необходимо избавиться от нагнетающего стресса, соответственно сделать глубокий вдох. Но почему именно 7?
Кто-то считает, что 7 – это цифра везения, самое магическое и священное число, олицетворяющее мудрость, святость и тайное знание.
Кто-то, что Семь объединяет целостность единицы с идеальностью шестёрки и образует собственную симметрию, делающую его действительно психическим числом.
Недаром семь дней Божественного творения, семь нот гармонии представляют семёрку совершенным числом.
А может быть в данном случае все немного иначе...
"Воин — это человек, которому следует действовать быстро. Если ты будешь слишком долго думать, то ты не придешь ни к какому решению. Поэтому самурай должен уметь принять решение и начать действовать не позже, чем за семь вдохов.» Учитывая, что «из двух путей самурай должен выбирать тот путь, который ведет его к смерти» — такой выбор можно сделать только за семь вдохов. Потом тебе точно расхочется умирать."
Соответственно, 7 вдохов необходимы для того, чтобы принять наиболее беспристрастное решение.
Желаю вам меньше стрессовых ситуаций и больше глубоких вдохов.