Учащенное сердцебиение, эйфория и расслабление – вот лишь некоторые реакции организма, сопровождающие нас во время поцелуя. Ученые подтверждают, что поцелуи влияют как на наше тело, так и на разум. Мы становимся более уверенными и выносливыми.
Пользы действительно много!
Поцелуй — самый простой способ выразить свои чувства к другому человеку. Мы целуем своих близких: родителей, детей, друзей, однако поцелуи с партнером — это особый вид близости, который может сильно повлиять на наш организм.
Поцелуи снижают уровень кортизола в крови, что повышает самооценку и помогает расслабиться. Они также играют большую роль в сексуальной жизни: не только улучшают самочувствие, но и способствуют выбросу тестостерона, влияющего на половое возбуждение.
7 причин, почему нужно целоваться
Помимо очевидного удовольствия, поцелуи могут принести ряд преимуществ для здоровья.
1. Увеличивают эмоциональную связь
Поцелуи вызывают выброс окситоцина в нашем организме. Это гормон, влияющий на чувство привязанности к другому человеку. Частые поцелуи могут укрепить связь и повысить удовлетворенность отношениями.
2. Снижают стресс и улучшают настроение
Поцелуи снижают уровень гормона стресса кортизола, одновременно стимулируя центры удовольствия в мозге и приводя к повышению уровня гормонов счастья окситоцина, дофамина и серотонина. Таким образом: уменьшается чувство стресса и увеличивается чувство удовлетворения.
3. Предотвращают кариес
Поцелуи увеличивают выработку слюны, стимулируя слюнные железы. Благодаря этому полость рта лучше увлажняется, на зубах не образуется налет, а остатки пищи не прилипают к зубам. Это помогает предотвратить развитие кариеса и его образование.
4. Снимают головную и менструальную боль, помогают снизить артериальное давление
Поцелуи вызывают учащение пульса, что расширяет кровеносные сосуды. Это увеличивает кровоток, следовательно, снижает кровяное давление. По тому же механизму поцелуи могут облегчить менструальные спазмы и головные боли.
5. Натуральный лифтинг лица и шеи
Поцелуи задействуют множество лицевых мышц: от 2-х до 34-х! Подобные регулярные «тренировки» могут стимулировать выработку коллагена и укреплять кожу лица и шеи, а также формировать линию челюсти.
6. Повышают иммунитет
Поцелуй с партнером приводит к обмену микробами в слюне, а это, вопреки видимости, может быть полезно для нашего здоровья. Новые микробы, попадающие в организм таким образом, укрепляют иммунную систему.
7. Помогают сжигать калории
За минуту поцелуя можно сжечь от 2-х до 26-ти калорий, что дает до 390 калорий за четверть часа. Для сравнения, за 10 минут мытья окон мы сожжем всего 33 ккал, а за полчаса бега… 315 ккал.
Вывод: поцелуи полезны для здоровья, поэтому целуйтесь как можно чаще!