К сожалению, у многих пар наступает период, когда складывается впечатление, что отношения подошли к концу и Вы не видите другого выхода, кроме как их завершить. Вы больше не общаетесь с партнером, интимные отношения сошли на нет, он ничего не делает по дому, только лежит на диване с бутылкой пива в руках, уставившись в телевизор.
Каким же будет правильное решение в данной ситуации? Если поговорить с партнером по душам не удается, а беспокойство и неудовлетворенность жизнью с каждым днем только нарастают. В какой момент становится понятно, что выхода нет и лучше развестись, а когда стоит остаться?
Любые отношения заслуживают того, чтобы за них бороться. Особенно если у пары есть дети.
Только здесь есть одно "Но". В отношениях есть 5 очень важных критериев и в этом случае Вы должны будете "набрать по ним достаточное количество баллов".
Эти критерии довольно просты:
Чувства. Можете ли Вы поделиться с партнером своими эмоциями? Можете ли Вы быть с ним/ней уязвимым, говорить о своих страхах, мечтах и желаниях?
Разум. Насколько вы интересны друг другу? Стимулируете ли вы друг-друга, узнаете друг от друга что-то новое, учитесь новым вещам? Можете ли вы вести духовные(душевные) беседы друг с другом и насколько Bы соответствуете своему партнеру интеллектуально?
Разделение задач. Достаточно ли равномерно в вашей семье(между вами) распределены хозяйство, воспитание детей, работа и деньги?
Секс. Совершается ли он по взаимному согласию и удовлетворяет ли вас обоих?
Дружба. Можете ли Вы назвать своего партнера другом? Можете ли вы вместе получать удовольствие, вместе смеяться над чем-то? Существует ли в вашей семье "здоровое" разделение на - время, проведенное вдвоем, время, которое Вы уделяете себе и время, которое Вы проводите со своими друзьями?
В мире нет идеальных людей, также как и нет идеальных отношений. И, конечно же, не каждый критерий имеет одинаковую важность для всех. Для одной пары, секс - станет незаменимым критерием, так как они придают ему большое значение, в то время как другая пара, возможно, не занималась сексом годами, и не видит в этом абсолютно никакой проблемы.
Тем не менее, такой чек-лист - хороший способ присмотреться к вашим отношениям. Многие пары, которые находятся в отношениях "на грани", развивают в себе "туннельное видение". Вы считаете, что определенные вещи, которые делают вас несчастными - нормальны и естественны, потому что Ваш партнер воспринимает их как должное. И только открыто разговаривая про ваши отношениях, вы можете предотвратить это. Каждые отношения проживают за свое существование несколько кризисов. Они могут возникать, когда у одного из партнеров что-то не ладиться на работе, когда кто-то заболевает, или когда рождается ребенок.
Эти кризисы становятся проблемой только тогда, когда они оказываются структурно неразрешимыми. Готов ли Ваш партнер сотрудничать с Вами в решении ваших семейных проблем? Приближаетесь ли Вы в такие моменты друг к другу? Если нет, то спросите себя честно, действительно ли Вы перепробовали все способы? Если Ваш ответ будет "Да", значит пора уходить.
А как же дети?
А может все таки стоит остаться ради ребенка? Конечно же, это ваше право, только перед этим задайте себе критический вопрос - Пожелали ли бы Вы таких отношений своему ребенку в будущем? Какой совет бы бы ему дали, если бы он Вас об этом спросил? Бороться за утопические отношения, в которых нет будущего или сделать шаг навстречу новым шансам, новому счастью? Ведь, в конце концов, Вы подаете пример своему ребенку.
Если вы все же решили развестись, пожалуйста, постарайтесь наладить человеческий контакт с бывшим партнером. Если это необходимо, привлеките третье лицо в ваши переговоры, если есть возможность, запишитесь на терапию, поработайте над своими обидами и разочарованиями, только так вы сможете отпустить друг-друга, завершить не только фактический, но и эмоциональный развод. Подготовьтесь к тому, что горевание по прошлым отношениям может длиться несколько месяцев - это волнообразный процесс. Иногда, после чувства облегчения Вас будет накрывать волной тоски по бывшему партнеру, Вы будете сомневаться, а правильно ли Вы поступили. Помните, что это временно и каждая такая волна с каждым разом будет все меньше. Постарайтесь сохранить с бывшим партнером нейтральные отношения. Не только ради детей, но и ради себя. Чувства обиды и злости - очень разрушительные чувства, и такой багаж не стоит брать с собой в свою новую жизнь. Поверьте, это вернется к вам сторицей.
Чек-ап отношений. Практикум для пар, готовых меняться.
💡 Запись на консультацию: WhatsApp, Viber, Telegram - +31655623148
Автор: Катрин Кедус
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru