Не могу понять, то ли у меня не всё в порядке с "организмой", то ли в мире что то неуловимо меняется. Вот уже пол года примерно не могу по человечески выспаться, днём спать хочу как медведь бороться ): а вечером после двадцати ноль ноль как будто меня подменяют, бодр, энергичен и сна не в одном глазу. По мониторил интернет на эту тему, так сразу советы различных гуру самопознания, тренинги американских разведчиков , как уснуть в любой ситуации и море рекламы различных мед препаратов. Пробовал всякие таблетки для сна ( реклама по ТВ в избытке ) , да засыпаешь но сон какой то беспокойный и в результате утром встаёшь разбитым с ощущением что пахал всю ночь. Одним словом днём мечтаешь побыстрее добраться до кровати а вечером как ляжешь сон как обрезает.Возможно (если я не один такой) на людей действует угнетающий информационный фон , ухудшающийся экономическая ситуация, нет стабильности в стране и в умах людей, да согласитесь слишком много негатива в последнее время упало на плечи нашего народа. И мне кажется что инстинкт самосохранения человека днём ограничивает восприятие человека внешних раздражителей а ночью когда пропадает этот агрессивный поток негатива включает работоспособность человека на полную мощность.
Конечно и изменения климата и прочих природных изменений нельзя сбрасывать со счёта ( согласитесь что человечество изрядно испоганила экологию ) но самый большой вред здоровью как физическому так и психологически наносит поток негатива льющейся с каждого утюга.
Уважаемые читатели, если и у вас есть такая же проблема со сном то буду признателен реальным и дельным советам как исправить такую ситуацию ( днём зомби, ночью зажигалка ча-ча-ча ) , да и другим людям может быть полезна такая информация Колдунов, магов, астрологов прошу не беспокоиться ): Всем здоровья, счастья и хорошего сна! Если понравился материал не забывайте кликнуть по варежке , а за подписку на канал буду очень признателен, буду знать что не писал "на деревню дедушке"