Во время похорон и поминок мы часто понимаем, как многого мы не знали о человеке, даже если это был кто-то из наших близких. Поэтому, если вы не знаете, что сказать, когда кто-то умирает, следуйте нескольким простым советам.
Для чего-то столь общего и универсального, как смерть, просто удивительно, как часто большинство из нас борются с тем, что не знают, что сказать, когда кто-то умирает.
Хотя фраза «Я сожалею о вашей утрате» является, пожалуй, наиболее распространенным способом выражения соболезнований, скорбящий человек может не почувствовать утешения от одних только этих слов.
Когда мой муж скончался, мне было очень неприятно это слышать. Мне казалось, что мне сказали, что я каким-то образом потеряла его из виду. В те первые несколько месяцев я чувствовала, что его душа была очень близко ко мне, поэтому, хотя я скучала по его физическому присутствию, я не чувствовала, что он «потерян».
Когда я вспоминаю послания с сочувствием и соболезнованиями, которые я получила, я действительно ценю то, что слышала забавные и интересные истории о нем от тех, кто любил его.
Во время похорон и поминок мы часто понимаем, как многого мы не знали о человеке, даже если это был кто-то из наших близких. Поэтому, если вы не знаете, что сказать, когда кто-то умирает, следуйте нескольким простым советам.
Как выразить соболезнование
1. Не делайте предположений.
Не думайте, что вам известно качество отношений между человеком, которого вы хотите утешить, и человеком, который умер.
Если вы разговариваете с человеком, которого хотите утешить, вы можете задавать вопросы, которые дадут вам подсказку, например: «По чему вам больше всего будет не хватать (имя человека)?»
Это поможет вам избежать случайного попадания в неловкую ситуацию, например, когда человек действительно рад (или, по крайней мере, не особенно опечален), что его родственника больше нет рядом.
2. Спросите о любимом воспоминании.
Как правило, большинство людей будут открыты для вас, спросив, какое их самое любимое воспоминание о человеке, который ушел.
Иногда они ценят возможность поделиться с человеком чем-то из своих последних моментов или о недавнем посещении. И это может принести утешение человеку, который скорбит, вспоминая о более счастливых временах.
3. Слушайте, а не говорите.
Воздержитесь от рассказов всех ваших собственных историй о людях, которые умерли, а также рассказов о вашем собственном процессе горя и времени, если вас об этом не попросят. Вместо этого закройте рот и откройте уши.
Опыт каждого человека уникален, и его нужно уважать. Дайте им знать, что вы готовы слушать, когда им нужно высказаться.
4. Предложите помощь в чем-то практическом.
Когда кто-то скорбит, трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме организации похорон или поминальных служб. Но никто не должен проходить через это в одиночку.
Спросите, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы помочь с приготовлениями, и не следует ли вам работать над этим с другим человеком вместо того, чтобы подавлять своего друга.
5. Будьте нежны.
Будьте сострадательны, добры и помогайте человеку, который скорбит. Это означает воздерживаться от клише или спекуляций, особенно в том, что касается жизни после смерти. Это особенно чувствительная тема.
Если вы еще не знаете убеждений человека, попытайтесь выяснить, будет ли ему утешительно услышать, что душа его любимого человека перешла в лучшее место. Если они не верят в загробную жизнь, лучше сосредоточиться на том, чтобы просто сказать что-то положительное о жизни человека здесь, на земле.
6. Позвольте своим действиям говорить за вас.
Иногда то, что мы говорим, на самом деле означает позволить нашим действиям говорить за нас. Особенно приятно слышать и видеть, что другие сделали в честь тех, кто ушел.
То, что мы делаем от имени человека, благотворно влияет на его душу в следующей жизни. Сажать деревья и цветы, посвящать книги, делать благотворительные пожертвования, помогать благому делу — это слова в действии, которые признают усопших людей.
Эти добрые дела помогают любви, взращенной здесь, на земле, людьми, которые ушли, оставаться здесь и процветать еще долго после того, как они физически ушли.
7. Оставайтесь на связи.
После похорон и бесконечных открыток многие люди часто забывают навестить друга или члена семьи, потерявшего любимого человека.
Важно продолжать предлагать любовь и поддержку еще долго после того, как службы и собрания закончились. Потому что отправка открытки, наполненной сердечным сочувствием, предлагает столько утешения только в долгосрочной перспективе.
Обязательно позвоните по телефону или напишите сообщение или договоритесь о личной встрече. Это показывает, что вы дорожите своими отношениями с человеком, пережившим потерю близкого человека, и хотите их сохранить.
Что сказать, когда кто-то умирает
Найти правильные слова, чтобы сказать, когда кто-то умирает, может показаться трудным, но на самом деле все дело в том, чтобы дать скорбящему человеку понять, что вы рядом и что его любимый человек скучает.
Наряду с выражением соболезнований обязательно используйте фразы и слова, которые дадут скорбящему человеку понять, что вы поддерживаете и понимаете его горе.
1. «Я очень сожалею о вашей утрате».
2. «Я всегда здесь, чтобы выслушать, если я тебе понадоблюсь».
3. «Никакие слова не могут облегчить боль, но я думаю о тебе».
4. «Хотелось бы, чтобы я мог сделать для вас больше. Просто знай, как мне ужасно жаль».
5. «[Имя человека] было таким особенным, и его будет очень не хватать».
6. «Ты в моих мыслях и молитвах в это трудное время».
7. «Мне так грустно слышать о кончине [имя человека]. Они никогда, никогда не будут забыты».
8. «Не могу представить, что ты сейчас чувствуешь».
9. «Мне очень жаль. Чем я могу вам помочь прямо сейчас?»
10. «Я так тебя люблю, и я тоже люблю [имя человека] и скучаю по нему».
11. «Трудно поверить, что [имя человека] больше нет. Я так виноват."
12. «Как дела сегодня? Я здесь для тебя."
13. «Я буду скучать по [имя человека]».
14. «Выделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы погоревать».
15. «Я не знаю, что сказать. Просто знай, что мне очень жаль».
Что нельзя говорить, когда кто-то умирает
Пытаясь предложить слова утешения, вам может быть трудно не использовать клише и фразы, которые неизбежно будут выглядеть холодными или бессердечными. Имейте в виду, что вам не нужно исправлять ситуацию или разбираться в ней, а также вам не нужно пытаться сравнивать горе этого человека со своим собственным.
Не делайте предположений об умершем человеке, не хвалите «силу» скорбящего человека и не пытайтесь каким-либо образом превзойти его.
1. «Все происходит не просто так».
2. «[Имя человека] в лучшем месте».
3. «Не плачь».
4. «По крайней мере [имя человека] больше не страдает».
5. «Я точно знаю, что ты чувствуешь».
6. «Оставайся сильным».
7. «[Имя человека] прожил хорошую жизнь».
8. «Будьте благодарны, что вы еще живы».
9. «Думаю, [имя человека] пора было уходить».
10. «Почему [имя человека] должен был умереть? Это нечестно."
11. «[Имя человека] хотел бы, чтобы вы были счастливы».
Источник: Весь Искитим
