Это приводит к развитию различных заболеваний.
Фото: pxhere.com
Эксперты рассказали петербуржцам, какой вред организму несёт пассивный отдых. Об этом пишут «Известия».
Как считает доцент кафедры остеопатии СЗГМУ им. Мечникова, невролог Владимир Белаш, это приводит к развитию различных заболеваний. Дело в том, что двигательная активность человека за последние 100 лет снизилась в десять раз.
— Если человек любит прилечь днем, то он сторонник малоподвижного образа жизни. Дефицит двигательной активности приводит к так называемой детренированности мышечного корсета — наши мышцы меньше работают, хуже сопротивляются нагрузкам, становятся менее устойчивыми, — подчеркнул Владимир Белаш.
Нагрузка на позвоночник увеличивается. Из-за этого могут возникать артрозы и всевозможные деформации вплоть до формирования грыж. Кроме того, у лежебок появляется лишний вес, страдает сердечно-сосудистая система.
Невролог не рекомендует кушать лёжа на диване. Мало того, что в таком положении пища хуже переваривается и усваивается, так ещё и можно съесть больше, чем требуется.
Ранее 78.ru писал, можно ли отоспаться на выходных.