43-а всё туда же

Отличная сегодня выдалась суббота. Катались на беговых лыжах в роще, всём семейством, 2 часа упорного труда))

В первый раз как говорится..

Для меня, это как раз то что нужно, с мои весом в 100 кило 😎

Жирдяй ещё тот стал, не оправдываюсь, к критике отношусь положительно.

Собственно, я здесь зачем, для Вашего свидетельства моей трансформации.

А именно, "перегонка жирного потенциала в материальное изобилие", о как завернул :) !

Да да, в 43 начинаю снова, для себя, для семьи, во имя служения!

Начинаем с фокуса внимания, следим за информационным фоном, только позитив, настрой на достаток и изобилие.

Письменно, в тетради развития, прописываем свои планы;

цели на каждый день - с вечера пишем.

Цели на месяц, на год, и конечно глобальная самая ГЛАВНАЯ ИДЕЯ, которая будет двигать всё остальные. Это важно!

Если цели нет на бумаге, её нет вообще !

Тетрадь Благодарности; каждый вечер пишем, Благодарности за всё события произошедшие сегодня, за Всех людей с которыми общались, вели переговоры итд.

Следим за рационом питания, убираем всё вредное для организма, исключаем красное мясо, кофе, белый хлеб, сахар.

Вы, это то, что Вы едите, не превращайте свой организм в помойку!

О вредных привычках, думаю итак Всём понятно!

Минимум час, лучше два, уделяем чтению нужной литературы.

Куда "идём", то и читаем !

Я сейчас читаю, "Меняя правила"

автор Дейв Эспри.

Пробежки или ходьба на свежем воздухе. Сегодня планировал записать ролик для Вас, но так увлёкся лыжами)) Уставший, спотевший, тот ещё был бы видос!

Перед сном, после Благодарности и молитвы, очищаемся от негатива.

Кто не знает как, напишу позже отдельную статью..

Далее медитация, и можно спокойно засыпать 😌🙏

Вот примерно так, выглядит часть пути, к моей осознанности.

Всем мира и любви,обнимаю.

(жми чтобы прочесть, внутри)