Некоторые люди как будто даже гордятся своими тараканами. Со мной невозможно ужиться, но это потому, что я оригинальная творческая личность. Я частенько скандалю и плююсь ядом во всех, до кого дотянусь, такой уж я человек, терпите. Меня сильно обидели в предыдущих отношениях и теперь я одинокий волк или волчица.
Но у тебя ведь все не так плохо. Просто ты мечтаешь ярко проявляться в соцсетях… но это только мечты. Даешь себе обещание не обижаться на партнера… и опять обижаешься, да еще и ссоришься. Давно хочешь открыть собственный бизнес, но есть много причин отложить это важное решение на следующую жизнь. Чувствуешь дискомфорт при общении с незнакомыми людьми, но это же нормально, быть слегка стеснительным… или нет? Стесняешься знакомиться с противоположным полом, потеют руки от волнения при разговоре с начальником, кричишь на своих детей, боишься собак…
Настоящий ты – это не комплекс неврозов, психотравм и деструктивных привычек. Настоящий ты это тот, кто останется, если все это убрать. Свободный человек, проживающий свою жизнь легко и радостно.
Баги у нас в голове не делают нас оригинальными и неповторимыми. Зато они годами делают нас несчастными, вынуждая нас делать то, что мы не хотим или наоборот, не делать того, что хотим.
Вот бы уже начать делать то, что хочется, и перестать делать то, что не хочется.
В основе нашего поведения лежат чувства. Когда-то мы выучились в определенных ситуациях испытывать страх, гнев, обиду… Потом закрепили это многократным повторением. Но есть и хорошая новость. Подсознание можно перепрограммировать. Свою привычку чувствовать, а соответственно и реагировать определенным образом, можно изменить. А для этого найти то чувство, которое лежит в основе нежелательной реакции.
Милый, я чувствую 50% злости, 30% обиды, 10% грусти и 10% одиночества, когда ты игнорируешь мои сообщения. Легко, просто и понятно - и тебе и милому. На самом деле большинство из нас не учили анализировать свое эмоциональное состояние. А учили, наоборот, чувства отрицать и подавлять. Поэтому часто мы чувствуем непонятно что. Тревога и уныние, депрессивное состояние, волнение... Сейчас не важно, как ты это называешь. Но оно приносит дискомфорт. Хотелось бы уже его как-нибудь отменить и жить спокойно. Поэтому для начала назовем его просто дискомфортным чувством.
Повторяющееся дискомфортное чувство, связанное с определенными людьми или ситуациями - это сигнал от нашей психики, маркер проблемы требующей решения.
P. S. Поделись в комментариях, в каких ситуациях у тебя появляются дискомфортные чувства.