Недавно я столкнулся с достаточно неприятной проблемой. Из-за больших "прыжковых" нагрузок у меня появилась боль в правом колене. Я изучил проблему, прочитал определенное количество литературы, собрал ряд упражнений, которые я активно выполняю. В будущем я планирую написать статью, где затрону составленный мною комплекс упражнений
Сейчас же я хочу рассказать про ортез, которым пользуюсь совсем недавно. Отыграл я в нем порядка 8-9 тренировок. Но мне уже есть чем поделиться с вами
Характеристики, заявленные производителем:
- Состав: нейлон, натуральный латекс, металл, силикагель, спандекс
- Вес товара с упаковкой: 186 грамм
- Назначение бандажа/ортеза: общего назначения; фиксация и стабилизация коленного сустава; Спортивный наколенник
- Страна производства: Китай
- Вид застежки: без застежки; резинка
Описание технологий ортеза, заявленное производителем:
- Анатомически контурная силиконовая подушечка
- Пружинная технология поддержки колена
(Анатомически контурная силиконовая подушечка окружает коленную чашечку, двусторонние металлические пружинные кронштейны плотно прилегают к вашему коленному суставу. Эти специальные функциональные элементы укрепляют боковую поддержку и поддерживают стабильность суставов)
- Лучший выбор для физических упражнений и восстановления. Многофункциональный - можно использовать как медицинский наколенник, для восстановления спортивных травм
- Он не вызывает аллергии и зуда. С нашим бандажом вы моментально почувствуете облегчение боли в суставах
- Не скользящая силиконовая полоска и высокоэластичная ткань, позволяет не скользить бандажу вверх и вниз, и не скатываться во время упражнений
- Комфортное использование, материал бандажа может мгновенно впитывать и испарять большое количество воды. Дышащий, быстро сохнет и впитывает пот, легкий
- Толще, чем другие наколенники, чтобы обеспечить дополнительное усиление, но в то же время не создает ущерба для комфорта, так что вы можете носить их весь день
Теперь перейдем, собственно к моему обзору. С некоторыми заявленными характеристиками я не согласен. Попытаюсь рассказать о тех проблемах, с которыми я столкнулся при использовании, максимально подробно
Обзор:
1. По поводу состава, веса товара, страны производства, назначения и вида застежки никаких претензий и нареканий не имею. Производитель достаточно кратко и точно все описал. Расхождений с реальностью не возникло
2. Силиконовая "подушечка" имеет углубление под коленную чашечку, что позволяет избежать вывиха надколенника. Так же силиконовая вставка достаточно объемная и закрывает практически всю коленную область. Но падать на колено я не рекомендую. Фактически защиты от падений не предусмотрено. Не стоит испытывать удачу и проверять на прочность свои суставы и связки. Данная "подушечка" не рассчитана на гашение нагрузок от каких-либо столкновений, но способна удерживать коленную чашечку и частично фиксировать само колено. Имеет податливую анатомическую форму. Последнее помогает подстроиться именно под вашу структуру колена
3. Двусторонние металлические пружинные кронштейны достаточно эластичны, никак не сковывают движения и действительно плотно прилегают к колену. Сами по себе пружины имеют маленький коэффициент жесткости. Это минимизирует их влияние прямо пропорционально потенциальному увеличению прыжковых нагрузок и максимальному весу пользователя. Простыми словами: чем больше ваш вес и чем больше нагрузки, которые идут при прыжках, тем меньше пружины влияют на стабилизацию вашего колена. Ведь пружины могут поглотить только определенное количество кинетической энергии при приземлении. Оставшаяся часть энергии будет поглощена коленями, тазобедренными суставами и позвоночником. Что не является хорошим фактором для и так уже больных коленей
4. Наколенник достаточно плотный, вентиляция находится на относительно низком уровне. Имеется одна вставка на задней части колена. Она рассчитана на постоянный приток воздуха, но из-за плотного синтетического плетения свою функцию вставка не выполняет
После трехчасовой тренировки нога под ортезом сильно вспотела. Помимо этого, наколенник слабо впитывает воду и, соответственно, практически ее не испаряет
Не думаю, что наколенник получится носить долгое время из-за его плохой вентиляции и достаточно плотной структуры (ортез создает достаточно сильную компрессию и при длительной носке может пережимать связки и мышцы). Он скорее рассчитан на 3-4 часа игры и в этот промежуток времени может принимать на себя практически любые нагрузки
Все вышесказанное не соответствует нескольким характеристикам, которые заявлены производителем:
(Комфортное использование, материал бандажа может мгновенно впитывать и испарять большое количество воды. Дышащий, быстро сохнет и впитывает пот, легкий
Толще, чем другие наколенники, чтобы обеспечить дополнительное усиление, но в то же время не создает ущерба для комфорта, так что вы можете носить их весь день)
5. Наколенник плотный, но при этом он практически не сковывает движения. Все манипуляции, которые я выполнял на поле, прошли успешно. На высоту прыжка отрицательно бандаж не повлиял. Сначала было непривычно, ведь ортез все-таки создает компрессионный эффект, но после 15-20 прыжков все встало на свои места
6. Не советую разминаться в ортезе, при выполнении специфических упражнений он может пережать какую-либо мышцу или сам надорваться при чрезмерной нагрузке на малые участки плетения
7. Ортез сидит плотно, имеются силиконовые вставки на верхней резинке, которые надежно фиксируют наколенник и не дают ему сползать даже при вспотевших ногах
Помимо этого, на верхних частях "пружин" имеются вставки со специальными "шариками". Не знаю, какую функцию они несут, да и производитель не указывает, для чего используется данная технология
Сначала я подумал, что это своеобразные массажные вставки, которые должны разогревать и держать в тонусе мышцы во время использования ортеза. Но они имеют достаточно маленькую площадь прикосновения с ногой, да и никакого эффекта во время игры я не почувствовал
Так же я предполагал, что данные шарики могут относительно быстро впитать влагу. Но эта гипотеза практически сразу отпала. Ведь с обратной стороны наколенника пружина и сама вставка герметично проклеена и покрыта специальным материалом, который практически не впитывает влагу. Я заметил эту особенность во время длительных тренировок. Даже если сама структура (черная часть) наколенника мокрая, серая часть все равно остается сухой. Скорее всего, это сделанно для того, чтобы пружины и силиконовая вставки не промокали во время игры и не портились
Получается, такая вставка должна помогать в фиксации наколенника и препятствовать его сползанию. Ведь все другие варианты просто логически не подходят
Возможно я упустил несколько вариантов, так что обязательно пишите в комменты, что вы думаете по поводу так называемой "вставки с шариками"?
Вывод:
Подводя итог, я хочу сказать, что использование ортеза действительно помогает при дискомфорте и боли в колене. За счет плотной ткани и анатомической формы он отлично прилегает к ноге, фиксируя колено в нужном положении. Помимо этого, ортез отводит часть нагрузки от коленного сустава и распределяет ее более равномерно. Силиконовая вставка и двусторонние металлические пружинные кронштейны скорее приятный бонус, чем основная технология ортеза. Они, конечно, несут в себе определенную пользу, но не способны защитить и как-либо снять большую часть нагрузки.
К минусам наколенника можно отнести препятствие потоотделению, слабую вентиляцию. Так же время, которое можно провести в ортезе сводится часам к 4-5 максимум. Весь день бандаж носить не получится из-за достаточно сильного компрессионного эффекта, да и после обычной тренировки наколенник вспотеет и будет мокроватым, что препятствует его дальнейшему использованию. Придется снять ортез, просушить и только потом уже пользоваться дальше
Хочу еще раз напомнить: я не являюсь профессиональным игроком. Высказываю лично свое мнение, делюсь какими-либо ощущениями. Если вам понравилась новая тематика канала, то, пожалуйста, подпишитесь. Я стремлюсь набрать сюда волейбольную аудиторию!
