Наверняка каждый замечал, что при бесконтрольном приеме витаминов ваше состояние никак не меняется
А порой и вовсе только ухудшается
Почему же так происходит? Ответ прост:
Не все витамины и минералы между собой сочетаются и принимать их вместе - большая ошибка
В этот список попали:
- Магний + поливитамины;
- Витамины D + E + K;
- Медь + цинк;
- Витамин C + витамин В12;
- Витамин В12 + витамин В2;
Также с витамином В1 не стоит принимать витамины В2, В3, В6 и В 12.
Решить эту проблему очень просто
Разделите по времени прием несочетающихся витаминов с промежутком 6-8 часов