Найти в Дзене
ПСИХОЛОГ| КАЗАНЬ

Техника, которая поможет забыть бывшего

Бывало ли у вас такое, что вы не могли забыть бывшего парня или девушки, а может бывшего друга? Уверена, что да, поэтому сейчас я вам помогу избавиться от этого ❤️ Меня зовут Римма Рафаэльевна, та самая профессор Набиуллина, которая исцелила более 2000 человек своей авторской методикой психотерапии Итак, начнем⬇️ ❗️Практика завершения прошлых связей Уделите 10 минут! Так чтобы вас никто не отвлекал. Не скрещивайте руки и ноги, дайте энергии свободно протекать через все тело  Сконцентрируйте своё внимание на дыхание, чтоб все мысли отошли на второй план... Вас ничего не тревожит, дайте всему своему телу и организму просто расслабиться  Попробуйте услышать, как бьется ваше сердце... А теперь представьте мужчину (с кем уже закончены отношения) , он стоит перед вами. Как близко он стоит? Как он выглядит? Опишите его... В чем он одет? Посмотрите ему в глаза, какое сейчас у него настроение? Скажите: - Привет! Посмотрите, как меняется его настроение? Возможно он что-то говорит и

Бывало ли у вас такое, что вы не могли забыть бывшего парня или девушки, а может бывшего друга?

Уверена, что да, поэтому сейчас я вам помогу избавиться от этого ❤️

Меня зовут Римма Рафаэльевна, та самая профессор Набиуллина, которая исцелила более 2000 человек своей авторской методикой психотерапии

Итак, начнем⬇️

❗️Практика завершения прошлых связей

Уделите 10 минут!

Так чтобы вас никто не отвлекал.

Не скрещивайте руки и ноги, дайте энергии свободно протекать через все тело 

Сконцентрируйте своё внимание на дыхание, чтоб все мысли отошли на второй план...

Вас ничего не тревожит, дайте всему своему телу и организму просто расслабиться 

Попробуйте услышать, как бьется ваше сердце...

А теперь представьте мужчину (с кем уже

закончены отношения) , он стоит перед вами.

Как близко он стоит?

Как он выглядит?

Опишите его...

В чем он одет?

Посмотрите ему в глаза, какое сейчас у него настроение?

Скажите:

- Привет!

Посмотрите, как меняется его настроение?

Возможно он что-то говорит или даже делает.

Теперь опустите глаза, обратите своё внимание на то, как вы связаны, на область в районе пупка, там есть нить, а может огромная цепь или прочные канаты, смотря на эту невидимую связь, скажите:

- Я благодарю тебя, но ты теперь мое прошлое.

У нас разные дороги. Я выбираю жить дальше, без тебя. Я забираю свою силу и энергию, они  мои! Я отдаю все твое тяжёлое и плохое, оно твое! Я разрываю связь!

И мысленно дайте это действие, представьте как вы перерезаете, перерубаете или рвете эти нити, веревки, цепи, канаты.

А отрубленные стороны отрезков, направьте свою на себя, а его в него! 

Мысленно разверните его от себя!

И представьте, как он уходит, все дальше и дальше от вас. Превращая его в маленькую точечку, которая затем растворяется в масштабах вселенной!

Теперь медленно возвращайтесь в реальность 

Мосле этой техники вы сможете отпустить эту связь и начать свою жизнь без нее!

Еще больше практик и техник психотерапии вы сможете найти на моей странице Inst @rimmarafaell

И помните всегда о своем состоянии!