Признаюсь честно - я очень люблю сладкое. Два года назад я полностью отказалась от него на две недели. Я была очень удивлен результатами!
В детстве я всегда ела шоколад и булочки.
Иногда я позволяю себе, не сдерживаться. Но два года назад я провела эксперимент над собой и отказалась от сладкого. Я провел тесты "до" и "после", чтобы сравнить тонкости.
1. Мое лицо изменило форму. Оно было круглым, а потом стала тоньше. Избыток воды и отеки исчезли. Живот исчез! Потому что, когда вы отказываетесь от сахара, вашему организму приходится есть жир.
2. Голова очень чувствительна к сахару. У диабетиков развивается заболевание, называемое диабетической ретинопатией.
У меня всю жизнь было постоянно плохое зрение. Однако одним утром я стала лучше видеть, а через месяц после эксперимента я проверила зрение, и оно улучшилось на 0,25!
3. Мой уровень холестерина улучшился. Сахар преобразуется не только в жир, но и в холестерин.
4. Я стала спокойнее. Я стараюсь думать и рассуждать более тщательно. Мое настроение улучшилось.
5. Я перестала просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет. Вода следует за сахаром, если мы едим сладости, сахар проходит через кровь и выводится почками. Вот почему нам часто нужно ходить в туалет по ночам.
6. Я стала более энергичней. Организм использует два вида топлива: жир и сахар. В жире больше калорий для получения энергии. Это означает, что организм питается собственным жиром для получения энергии.
В каждом стройном человеке содержится в среднем 100 000 килокалорий жира. А запас сахара в среднем составляет 1 700 килокалорий.
7. У меня снизился аппетит. Очень часто я чувствовал голод после еды, которая длилась в течение часа. Но он исчез!
8. Мое кровяное давление снизилось. Потребность в лекарствах уменьшилась.
9. Я похудела. Интересно, что я потеряла отеки, воду и жир. Не мышцы! Хранящийся сахар подобен губке, удерживающей жидкость. Я потеряла шесть килограммов.
10. Красная сыпь на коже исчезла. Кожа становится более гладкой и мягкой, отсутствуют отеки, покраснения, раздражения. Это происходит потому, что исчезают все виды воспалений между тканями.
Как избавиться от сахарной зависимости? Самое сложное - начать, мне было трудно в самые первые дни, но потом я перестал смотреть на это, как раньше. Стала относиться к этому проще.