Созависимость — это термин, который часто используется для описания типа динамики нездоровых отношений, в которых один человек чрезмерно эмоционально или психологически вкладывается в другого человека. Это может проявляться по-разному, например, в постоянных попытках контролировать или исправить другого человека, чувствовать ответственность за его счастье или пренебрегать своими потребностями, чтобы заботиться о другом человеке.
По своей сути созависимость обусловлена страхом быть брошенным и глубоко укоренившейся потребностью в признании и одобрении. Люди, которые борются с созависимостью, часто имеют низкую самооценку и могут чувствовать, что они ценны или достойны только тогда, когда они состоят в отношениях. Им также может быть трудно установить границы и сказать «нет» другим, что может привести к чувству подавленности и обиды.
Созависимость встречается во всех типах отношений, включая романтические отношения, дружбу и даже отношения между родителями и детьми. Это особенно распространено в контексте зависимости, поскольку созависимый человек может чувствовать себя обязанным разрешить или скрыть злоупотребление психоактивными веществами другого человека, чтобы сохранить отношения.
Хорошая новость заключается в том, что созависимость — это излечимое состояние, и с помощью терапевта или консультанта люди могут научиться выявлять и изменять модели созависимости и развивать более здоровые и сбалансированные отношения. Лечение часто включает терапию для решения основных эмоциональных проблем, таких как низкая самооценка или прошлые травмы, а также обучение навыкам установления границ, эффективного общения и заботы о себе.
Важно отметить, что созависимость не всегда бывает черной или белой, и с некоторыми чертами созависимости можно иметь здоровые отношения. Кроме того, созависимость — это не психическое расстройство или болезнь, а модель поведения, которую можно изменить при правильной поддержке и руководстве.
В заключение, созависимость является сложной проблемой, которая может иметь негативное влияние на все аспекты жизни человека. Однако при правильной помощи люди могут научиться освобождаться от этой модели поведения и развивать более здоровые и полноценные отношения. Если вы подозреваете, что вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с созависимостью, важно обратиться за профессиональной помощью.
Понравилась статья, вы знаете что делать.
Ваши лайки и подписка помогают развиваться каналу.
Если нужна помощь, пишите в личку.