Здравствуйте, дорогие читатели моего канала!
По статистике, сердечно-сосудистые заболевания являются самыми распространенными. Женщины репродуктивного возраста менее склонны к образованию тромбов.
И мужчины, и женщины после наступления менопаузы чаще болеют.
Печень
Почки, печень, сердце. Висцера обычно едят для улучшения кровообращения, но в больших количествах они приводят к свертыванию крови, что вызывает образование тромбоцитов и повышение уровня гемоглобина.
Обычно она используется для получения побочных продуктов. Я уже давно пытаюсь исключить его из своего рациона.
Сахар
Сахар, который содержится в большинстве продуктов питания, значительно влияет на вязкость крови. Сахар вызывает повышение уровня глюкозы.
Когда уровень сахара в крови нарушается, организм перестает вырабатывать достаточное количество инсулина, в результате чего глюкоза накапливается в крови, а не поступает в клетки.
Хочу отметить, что сахар в изобилии содержится не только в "нездоровых" продуктах, таких как газировка, торты, шоколад, сладости, но и во фруктах и овощах.
И, как оказалось, бананы содержат довольно много сахара. Вы не подумайте, но употребление бананов в больших количествах вредно для вас, особенно если вы уже страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как и бананы, картофель, содержащий крахмал, также влияет на кровь.
Крахмал - это углевод, который быстро расщепляется на простые углеводы и всасывается в кровь.
Полностью отказаться от сахара нельзя, но можно и нужно регулировать его количество.
Сахар в любом виде может быть вреден
Теперь я хотел бы обратить внимание на зерновые культуры.
Гречневая крупа
Я не могу оставить без внимания тот факт, что гречка полезна для здоровья, потому что в ней содержится много полезного белка, больше, чем в других злаках.
Гречку также назначают людям с низким уровнем гемоглобина, поскольку она также содержит железо.
Однако в больших количествах он может привести к свертыванию крови и, следовательно, к повышенному риску тромбоза у людей с нормальным гемоглобином.
Поэтому гречневую крупу также следует употреблять с особой заботой о здоровье.
Представляете, недавно я наткнулся на статью врача о листовой зелени.
Листовые овощи
Оказывается, листовая зелень также может влиять на свертываемость крови. Листовые овощи, такие как шпинат, петрушка, салат и брокколи, содержат большое количество витамина К.
Врач отметил, что для здорового человека избыток витамина К не опасен, только в случае сердечно-сосудистых заболеваний.