Тем, кто жалуется на хроническую усталость и отсутствие энергии, перепады настроения, изжогу и тошноту, следует изучить и пересмотреть свой рацион - возможно, проблемы с пищеварением нарушают работу поджелудочной железы, говорят врачи.
- Эксперты рекомендуют отказаться от фастфуда и значительно сократить потребление газированной воды и продуктов, богатых простыми углеводами.
По словам врачей, дисфункция поджелудочной железы приводит к снижению выработки ферментов, но употребление определенных продуктов питания может помочь исправить ситуацию.
К ним относятся ананас, содержащий фермент бромелайн, и киви, богатый актинидином, который улучшает расщепление белка и способствует пищеварению.
Авокадо и имбирь также должны быть включены в ваш рацион, так как авокадо помогает переваривать жиры, а имбирь улучшает пищеварительную функцию, работу кишечника и секрецию ферментов.
Для получения более подробной информации о пользе и противопоказаниях этих и многих других продуктов питания проконсультируйтесь со специалистом.
Разумное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма сорбентом Энтеросгель нормализует состояние микрофлоры кишечника и снизит риск интоксикации.