В наше время большинство людей, которые хотят достичь в своей жизни самореализации и успеха, понимают, что без самодисциплины это просто невозможно.
Если вы внимательно посмотрите на то, как организована жизнь тех, чей пример нас вдохновляет, то убедитесь, что вся их жизнь распланирована и расписана по времени.
Всё дело в том, что именно самодисциплина позволяет нам не поддаваться сиюминутным удовольствиям сегодня, чтобы в перспективе достичь поставленных целей — здоровья, высоких заработков, свободы выбора.
Как сказал в своем недавнем выступлении Олег Газманов, который в 70 лет остается здоровым, активным и самодостаточным человеком, — деньги нам нужны как минимум для того, чтобы быть свободным и независимым.
Но согласитесь, просто сев, расписав свою жизнь по пунктам и собрав в кулак силу воли, мы вряд ли сможем долго продержаться в этих рамках. Нас начнут затягивать старые привычки, захочется на всё плюнуть и расслабиться, а потом — сожаление и разочарование в себе. Доктор философии Рой Ф. Баумейстер писал, что сила воли — не безграничный запас и приводит к снижению умственной энергии.
Что же делать? Давайте посмотрим на свою жизнь в более долгой перспективе. Когда человек понимает куда и зачем он идет, ему проще справляться со своими слабостями и не очень полезными привычками.
Вот, собственно, мы и подошли к главной мысли, которую мне хотелось бы донести до вас в этой статье — нам надо избавиться от негативных привычек и сформировать позитивные. Полезные привычки, это те, которые помогают нам без титанических усилий фокусироваться на действительно важных вещах.
Привычки можно «прокачивать» как мышцы, постепенно внедряя их в свою жизнь и переводя на уровень подсознания, когда действие совершается на «автопилоте» и не вызывает сопротивления нашего мозга, который очень не любит «трудных» путей и всегда выбирает то, что проще и привычней.
Конечно, невозможно сформировать привычку за короткий срок, на это надо минимум 45 дней. Сегодня существует немало, книг, которые помогают делать небольшие, но регулярные шаги в достижении желаемых результатов.
С их помощью вы сможете постепенно и безболезненно выработать у себя любые позитивные привычки, повысить свою самодисциплину и стать успешным человеком, который сам формирует ту реальность, которую он хочет.
Друзья, а вы вырабатываете в себе полезные, позитивные привычки? Какие и как? Расскажите об этом в комментариях.
Автор Людмила Макарова
Новоуральск, Свердловской обл.
Предыдущая статья Людмилы Макаровой:
Как отдохнуть за короткие выходные
Автор ведет свой канал «Вкусные истории».