Очень часто бывает так, что уже будучи в новых отношениях или в браке, человек начинает часто вспоминать предыдущего партнера, предыдущие серьезные отношения, и даже скучать по ним, несмотря на то, что там было плохо.
С чем это связано? Многие скажут – была сильная любовь с предыдущим партнером, но они ошибаются. Дело совсем не в любви.
Бывший любимый/любимая приходят во снах, в воображении рисуются картины о случайной встрече, Вы не можете спокойно смотреть на старые фотографии, где вы вместе, и внезапно долго грустите, даже если у вас счастливые отношения в настоящем?
Из-за чего это происходит?
Все дело в том, что прошлые отношения не закончились конкретно, и гештальт не закрыт. Такое зачастую бывает, когда отношения прерываются внезапно, партнер закончил отношения по телефону и не дал договорить другому о своих чувствах, не было скандала и серьезного разговора.
Вам просто не дали договорить и высказать свою точку зрения, выплеснуть негатив по этому поводу.
Многие партнеры вообще не умеют грамотно заканчивать роман – просто бросают бывшего возлюбленного в черный список, и оставляют другую сторону думать о том, чем же он/она провинились.
Это невежливо, но так поступают незрелые психологически личности
Поэтому мозг не связывает разрыв отношений с чем-то негативным, и услужливо подбрасывает "хорошие" воспоминания о бывшем партнере.
План действий
Если это мучает, и Вы хотите с этим покончить, то попробуйте некоторые из этих практик, которые помогут "покончить" в душе с отношениями.
1. Порвите/сожгите фото бывшего возлюбленного. Думаю, здесь все понятно. Убрав образ с виду, душа перестанет томиться по несбыточному.
2. Вспомните все негативные стороны прошлого романа, и запишите их. Каждый раз, когда начнете скучать по прошлым отношениям, прочтите список.
3. Фантазируйте конкретнее. Когда мечтаете о случайной встрече, думайте конкретно, исходя из опыта прошлых отношений. Ну вот встретились вы, и что дальше?
Если партнер и в отношениях не был романтиком, то, внезапно встретив вас, точно не падет ниц и не попросит Вашей руки. В лучшем случае, спросит как жизнь, и попрощается. В худшем - сделает вид, что не узнал.
4. Находите счастье в настоящем. Если у Вас есть отношения в настоящем, то перенесите всю свою неуспокоенную нежность на нынешнего партнера.
Уж кто-кто, а вот он действительно заслуживает любви и внимания. Сделайте массаж, устройте романтическое свидание, дайте волю чувствам, создавайте новые воспоминания.
Поблагодарите прошлое за опыт, и шагайте вперед.
Если вам понравилась статья, то ставьте лайк, если вам есть что добавить – пишите в комментариях!