Погружение
Детское время всем кажется безмятежным, светлым и веселым. Бегай себе, играйся и все тебе умеляются. Но на само деле первые 6 лет жизни являются самыми сложными. Это время потрясений, боли, счастья и понимания себя в этом мире. В случае если родители давали вам необходимое принятие, внимание, любовь, то будущее будет светлым. Но чаще всего, родители осознанно или не осозннано ломают детский хрустальный мир.
Так произошло и со мной, что привело к огромному числу затруднений в жизни, начиная с отношений к себе и заканчивая семьей и работой. Какая то часть меня несоглашалась с моими детскими травмами и тянула меня на свет самопознания и излечения. Начинал я небольшими шагами в 27 лет, практики йоги, медитации, обращение внимания на мой внутренний мир и чувства. Иногда я делал успехи, но чаще падал без сил в тупике. Я не понимал себя , своих желаний, чувствовал деффектным, не достойным, не нужным.
Спустя 5 лет самокопаний я вытащил то, что меня стопорит и почему я живу не своей жизнью. Забегу вперед и скажу что это не статья о том как я стал здоровей, здесь нет инструкций и пилюли счастья. Я описал лишь характеристики детских травм с помощью Системы Лиз Бурбо (советую её работы изучить более детально). Работа над всеми травмами займет 6-12 месяцев минимум. Душевное лечение процесс не быстрый и требует помощи психолога. Именно с ним, прорабатываются «здоровые сценарии» взаимодействия между двумя людьми. Это практика без которой ничего не добиться.
Начать работать над собой, доставая самые страшные потрясения детства это уже огромный шаг. Похвалите себя за это искренне, вы этого заслужили. Не получается себя хвалить? Мне это знакомо, дальше будем работать с этим, но для начала распознаем наши маски поведения.
Травмы и маски жизни
Мадам Бурбо описала 5 типов трамв и к каждой определила «маски поведения» которые мы носим чтобы выжить (рис 1):
1. Отвергнутый & Беглец
Первое получение травмы
Момент зачатия до года. Отвержение идёт от родителя своего пола, который либо не хотел ребенка, либо хотел ребенка другого пола. Из-за тотального несоответствия беглец не чувствует права на сущестование.
Проявление в теле
Сжатое, узкое, хрупкое, как будто «исчезающее».
Любимые слова и выражения
«Ничто», «Никто», «Не существует», «Исчезнуть», «Меня тошнит от...».
Поведение в каждодневной жизни
Максимальное отдаление от материального. Фанатичное стремление к совершенству. Концентрация на духовном, ментальном. Постоянное стремление к уединению, «побегу». Есть желание быть не видимкой. Твердо уверен в том, что его не понимают. Пристрастен к сладкому, алкоголю, вредной пище.
2. Покинутый & Зависимый
Первое получение травмы
В период от 1 до 3 лет. Наносится родителем противоложного пола. Такой ребенок страдает от нехватки или отсутствия общения с родителем противоположного пола. Причина кроется в эмоциональном отсутствии родителя. Его полное физическое отсутствие и полное безразличие к ребенку, нулевой интерес к его жизни. Дефецит теплого, душевного контакта между ребенком и родителем.
Проявление в теле
Вытянутое, тонкое, дряблое тело, длинные руки, спина искревлена. Большие печальные глаза.
Любимые слова и выражения
«Никого нет», «Отсутствует», «Один», «Не оставлять», «Выношу», «Не покидать».
Поведение в каждодневной жизни
В отношениях полностью сливается с партнером, негативно переносит разлуку. Готов на радикальные шаги, чтобы не оставаться одному. Жизненонеобходима потдержка извне, позитивное подкрепление его существования. Без ресурсов поддержке и любви внутри себя, начинает искать или требовать поддержку от окружающих, но это не помогает закрыть дыру внутри. Возникают сложности с выбором действия в одиночку. Чаще печален, слезлив, склонен к перепадам настроения. Больше смерти боится одиночества.
3. Униженный & Мазохист
Первое получение травмы
В период от 1 до 3 лет. Наносится родителем который занимается физическим развитием, чаще всего это мама. Как правило родитель проявляет гипер контроль, который вызывает в ребенке реакцию стыда и чувство униженности.
Проявление в теле
Толстый, низкорослый, круглолицый.
Любимые слова и выражения
«Достойный», «Недостойный», «Маленький», «Толстый».
Поведение в каждодневной жизни
Чаще всего стыдится себя или других, чтобы побороть стыд усиливает контроль над собой и другими. Не обращает внимания на собственные потребности, в том числе сексуальные, хотя знает их. Развита гиперответственность и занижена самооценка. Часто занимается психологическим самоистезанием, через фразы в духе: «Я недостойный, отвратительный, недостойный, и я не смогу стать достойным. Большой страх вызывает свобода.
4. Преданный & Контролер
Первое получение травмы
В период от 2 до 4 лет. В период так называемого «нормативного переживания эдипова комплекса». Наносится родителем противоположного пола, в моменты когда мать или отец ведут себя в разрез с ожиданиями ребенка, манипулируют им, навешывают на ребенка завышенные отжидания или полностью уклоняются от выполнения родительских обязанностей. В результате чего ребенок полностью теряяет доверие к родителям, что автоматически означает потерю доверия ко всему миру.
Проявление в теле
Настоящий крепыш. Будто бы нарочито сильное, спортивное, подтянутое тело.
Любимые слова и выражения
«Отделить (ся)», «Ты понимаешь?», «Я могу», «Я сам справлюсь», «Я это знал», «Я же говорил», «Поверь мне», «Я то знаю», «У него что-то на уме», «Я ему не доверяю».
Поведение в каждодневной жизни
Проявляет нетерпимость и нетерпение. Сильные трудности с доверием. Ранимость скрывает за скептисом. Создает впечатление ответственного, обязательного, важного человека, но на самом деле он прикладывает сверх усилия для того, что бы выполнить обещанное или хотя бы не забыть об этом. Любит похвалу в любой форме. Не терпит лжи от окружающих, хотя сам без зазрения совести может слегка приврать. Нуждается в начальстве формальном или неформальном. Если начальство хорошее, то он - хороший исполнитель. Самым страшным в жизни является разрыв, развод, разъединение.
5. Несправедливость & Ригидный
Первое получение травмы
В период от 4 до 6 лет. В этот период ребенок впервые начинает ощущать и ценить свою индивидуальность. В случаях когда ребенок не может проявить индивидуальност, не имеет навыка или условий для самовыражения, просиходит травмирование: ребенок переживает это как несправедливость и обращает злость, обиду, печаль на родителя своего пола.
Как правило, взаимоотношения с родителями носит формальный, поверхностный характер. Чаще всего травмирующий родитель отличается холодностью, невнимательностью, он не способен установить доверительный контакт с ребенком. В результате чего, переживший несправедлвость ребенок буквально отделяет себя от своих эмоций. Ставя установку «Я ничего не чувствую» и надевает маску регидного.
Проявление в теле
Хорошо сложенное, пропорциональное, однако скованное в движениях тело. Непряжены челюсть и шея, при этьом осанка прямая и гордая.
Любимые слова и выражения
«Нет проблем», «Всегда, Никогда», «Очень хороший, Очень добрый», «Именно так», «Я ведь прав?», «Если я не ошибаюсь», «Точно», «Совершенно справедливо», «Конечно», «Ты согласен?».
Поведение в каждодневной жизни
Любыми путями стремится к совершенству и предъявляет к себе черезмерные требования. Вперед всего думает не о том, кто он есть, а что он делает. С детства привык считать что его ценят и принимают не за то, кто он есть, а за его достижения. Часто делает вывод что ему повезло меньше чем всем остальным. Неконтактирует с собственными чувствами. Не любит не умеет просить о помощи. Склонен к сомнениям и сравнению себя с другими и чаще проигрывает в этом сравнении. Каждый день носит в себе стыд, считая что он не достоин удовольствий, радости, похвалы. Эмоционально замедлен, но от других больше всего боится холода.
Между итогов
Благодарю вас что дочитали до этого места. Вы совершили второй гиганский прыжок на встречу себе настоящему. Это сложно, это больно и вызывает чувство пустоты и ненужности. Маски могут быть полностью или частично применяться в жизни. Либо могут проявляться какой-то одной чертой. Все описанные состояния и маски корректируются индивидуально под каждого человека. Основной мыслью остается только то, что эти маски в детские годы и после них, поомгали выживать.
Это навыки которые можно изучить заново, по здоровой инструкции. Но это вытягивает всю силу и веру в себя. Состояние пустоты и отсуствия какого либо страха, сожаления. Подсознание будет всячески закрывать детские воспоминания отвлекая вас. Но это защитный механизм который необходимо обойти и выйти в открытые воды избитого нутра.
Благодарю каждого кто прочитал, передал другим и увидел в этом небольшой лучик надежды на исцеление. В последующих статьях я буду раскрывать тему детских травм, как их распознать, как проработать. Буду описывать свои ощущения и успехи. Сейчас, дописывая последние слова могу сказать что я пуст и без сил. Это будет решающая битва за счастье быть и жить той жизнью, которую я хочу для себя.
#детские травмы #Лиз Бурбо #отверженние #самопознание #радость жизни #чувствую себя пустым #предательство #Регидность #страх одиночества #нездоровый перфекционист #не чувствую себя #не чувствую радости