Усталость, раздражительность, плохой сон, проблемы со здоровьем — все эти признаки могут быть проявлением авитаминоза. Определить дефицит полезных веществ можно с помощью лабораторных исследований, а тревожащие симптомы должны стать поводом обратиться к врачу. Давайте проверим, хорошо ли вы знаете, как проявляются дефициты витаминов?
