Частой проблемой моих клиентов, да и меня лично, бывает ситуация, когда трудно принять решение.
Не хватает данных, не хватает времени, большая ответственность и так далее.
ПЕРВОЕ! Если времени не хватает, а решение нужно принять, поставьте себе временную черту, за которой решение принято и меняться не будет, и примите любое решение.
Непринятое решение - это априори неправильное решение.
Но лучше, если вы выиграете 1 час времени и примите решение по ниже изложенному алгоритму.
Решение проблемы начинается не с решения проблемы, а с СОСТОЯНИЯ РЕШАЮЩЕГО ПРОБЛЕМУ.
Если же вы не сильно ограничены во времени, то первым делом сядьте там, где вас никто не отвлекает и минимум постороннего шума.
Посмотрите, как вы себя сейчас чувствуйте?
Напряжены, расфокусированы, растеряны, не уверены в себе, чувствуете усталость, безразличие или раздражение...
Какого состояния вам сейчас НЕ ХВАТАЕТ?
Может быть уверенности, спокойствия, расслабленности?
Вспомните, когда вы чувствовали эти сильные состояния, как они ощущаются?
Может быть представьте где эти состояния находятся в теле. Начните переживать момент, когда вы были сильны уверенны, спокойны и так далее...
Наполняйтесь ПОЗИТИВНЫМ НАСТРОЕНИЕМ.
Время есть! Пусть весь ваш разум, все тело...вообще все ваше существо буквально пропитается этим состоянием. Это может занять 15-30 минут, не спешите.
ВТОРОЙ важный пункт!
Почувствуйте свое тело и поймите, что сейчас хочет тело? Может быть потянуться, размяться, как-то скрутиться. Двигайтесь за телом из состояния спокойствия, умиротворения, расслабленности, удовольствия.
Таким образом, мы расслабили и гармонизировали ум и тело.
Если ум и тело напряжены, то на это напряжение уходит много энергии, и мы принимаем решения в состоянии стресса. Нам как будто не хватает контроля и предсказуемости нам не хватает силы принять правильное решение.
А когда мы расслабили тело и ум мы всю энергию отправляем на решение задачи. Начинаем с новыми силами анализировать ситуацию мысли на ум приходят свежие, более логичные и интересные, не зашоренные.
