Наверное, с этим заболеванием сталкивались многие.
Что же такое сколиоз?
Сколиоз -это деформация позвоночника в 3 плоскостях (позвонки сгибаются и разворачиваются)
Но правильно ли вам его диагностировали?
Диагноз сколиоз ставится только на основании рентгенограммы. Ни один врач не может поставить такой диагноз «на глаз». Причем вам следует знать, что отклонение оси позвоночника в пределах 10 градусов – норма.
Почему возникает сколиоз?
Каждый из нас в детстве слышал: «Не сиди, поджав ногу под себя» или «Носи рюкзак на двух лямках».
Последние исследования доказали, что искривить позвоночник при периодическом удержании в одном состоянии – невозможно. Это здоровые кости, которые сложно изогнуть.
Что же тогда является действительной причиной?
У науки нет точных данных на этот счёт. В 80% случаях - причина непонятна, в остальных 20 % - разная длина ног, генетические заболевания.
Единственная закономерность, которую заметили ученые: чаще всего сколиоз развивается у детей в периоды интенсивного роста. То есть с 5 до 8 лет и с 11 до 14 лет.
Как распознать у ребёнка сколиоз?
1. Плечи или лопатки находятся на разном уровне (одно выше другого)
2. Попросить ребенка наклониться вперед и оценить мышечные валики около позвоночника. Если они разные, то это звоночек для родителей
3. Попросить ребёнка встать ровно и со спины оценить треугольники талии. Если они несимметричны, то это повод обратиться к врачу
Теперь о профилактике сколиоза в доказательной медицине (медицина, основанная и подтверждённая исследованиями)
Первое, что вы должны знать – специальной профилактики не существует. Во время исследований было обнаружено, что высота стула или неправильная поза партой не могут привести к деформации позвонков, но могут привести к перенапряжениям и боли в мышцах.
Рюкзак все же рекомендуют носить на двух лямках, чтобы уменьшить напряжение на мышцы спины.
Дети – это особая категория людей, у них полно энергии. Хорошо, если ребенок эту энергию потратит в течение дня в виде достаточной физической нагрузки. Именно физическая активность позволяет укреплять мышцы спины, однако предотвратить сколиоз она не может.
А вот школьные уроки физкультуры не противопоказаны, а, наоборот, приветствуются.
Дорогие родители, привычка сидеть прямо – это хорошо, но, если она не сформирована, – это не страшно. Не надо ругать ребёнка за то, что он сидит нога на ногу или в позе лотоса, так как это кратковременная нагрузка на позвоночник, которая просто не может повлиять на кости. А вот выбрать какую-нибудь секцию с физической активностью для ребёнка - замечательная идея, ведь там он сможет укрепить мышечный корсет.
Самый важный вопрос: а как же лечить малыша?
Убедитесь, что диагноз врач поставил на основании рентгенограммы! Исключите возможные причины, вызывающие сколиоз (смотри выше).
3 методики, которые доказали свою эффективность:
1. Упражнения SEAS и Шрот
Показания:
— у детей при сколиозах 1-2 степени без показания к корсету
— у детей при сколиозах высоких степеней дополнительно к корсету с целью улучшить коррекцию, активировать мышцы, работающие против дуги
— у взрослых со сколиозом как способ стабилизировать позвоночник, предупредить боль
2. Корсет Шено
Назначают с изгибом более 20 градусов
Один корсет не принесет пользы, поэтому его нужно сочетать с упражнениями
3. Оперативное вмешательство – только в тяжелых случаях
Полностью исправить деформацию невозможно, потому что нет метода, при котором можно было бы раскрутить позвонки обратно.
А теперь о том, что неэффективно в лечении:
1. БАДы, минералы, витамины
2. Электротоки, магнитотерапия
3. Мануальная терапия, остеопаты
4. Массаж и плавание, но эти методы положительно влияют на мышечный корсет спины
5. Ссоры с ребёнком по поводу его позы за столом