В поисках себя, своего предназначения, пути, здесь можно вставить любое слово, связанное с самоопределением. Я наткнулась на 3 интересные книги, которые не открыли мне глаза на все мои вопросы, но оказались очень занимательными и интересными.
1. Книга "Сила подсознания" Джо Диспенза.
В своей жизни я придерживаюсь принципа того, что за все, что происходит в моей жизни хорошее или плохое, я сама несу ответственность.
В книге приводятся аргументы о влиянии Высшего разума на человека, возможность отдать высшим силам контроль над своей жизнью через медитации, а с помощью визуализации получить желаемое. Так как наш мир многовариантен и существуют различные исходы событий для нас.
Идея мне понравилась, здорово силой мысли начать себе пресс или получить дом на острове. Но я задумалась так ли визуализация эффективна, если она работает настолько сильно, то почему все люди на Земле не здоровые, стройные, обеспеченные атланты.
Опуская шутки, мозг человека достаточно ленив, использую визуализацию, в мозгу вырабатывается дофамин, который в реальной жизни получить сложнее. А также визуализировав какое-то событие, есть вероятность, что мозг воспримет его как произошедшее событие, и усилия не будут приложены в должном объеме.
Поэтому, прочитав книгу, я начала делать медитации, так как чувствую приятное расслабление перед сном после тяжелого дня с ребенком. Но применение визуализация оставляю для себя приятным бонусом, а не постоянной практикой.
2. "Дизайн человека" Алан Краковер
Книга псевдонаучна и ничем не подкреплена, но мне нравится читать натальные карты, гороскопы, смотреть расклады карт таро и думать, что это может работать.
Книга интересная, но я читала ее только в тех местах, которые описывали полученный мною дизайн.
Чтобы понять основное про себя и не тратить слишком много времени, то можно изучить три параметра: тип ( Манифестирующий Генератор), профиль (5/1) и авторитет (эмоциональный).
После прочтения описания, мне кажется, что правда в этом есть отражение меня.
Верить и ждать, что "мое меня найдет само" я не стала, но совет: принимать решения, успокоив свое эмоциональное состояние, оказался для меня полезен.
3. "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак
Данная книга показалась мне очень интересной. После ее прочтения моя самооценка не стала стабильной, так как для этого требуется время и большой труд.
Но что мне хотелось бы выделить: это мысль автора, что если события хорошие или плохие способны влиять на мою оценку себя, то это признак нестабильной самооценки ( пример: повышении на работе = ощущение, что я лучше всех, я просто на пике мира, а замечание начальника = упадку настроения на 3 дня).
Автор описывает различные условия, которые люди используют, чтобы показать себе, что с ними все ок (для себя я выделила, что я +, если полезна и радую других). То есть это говорит мне, что меня самой мне недостаточно, чтобы быть счастливой. Для меня это стало поводом задуматься и начать отслеживать себя и свои мысли.
В целом книги, которые я привела, не имеют ничего научного, это приятное чтение, которое заставляет задуматься, узнать что-то новое, возможно, посмотреть на жизнь и себя с какой-то новой стороны.