Сила воли- это преодоление трудностей испытаний, это способность человека принимать решения, и совершать действия в соответствии со своими мыслями и чувствами. Допустим один день мы полностью владеем над собой, а на следующий день сдаемся своим потребностям, приведу ниже примеры когда не хватало силы воли в различных ситуациях.
Сила воли это вообще основы самоконтроля и самообладанием в сложных жизненных ситуациях. Устойчивость перед какими либо искушениями. Например человек очень хочет сильно похудеть, но при этом он не может собладать сиюминутными потребностями. Сейчас я скажу что нужно для составлящего силы воли.
1) Нужна самодисциплина без которой ничего не получится
2) Настойчивость путь к цели будет непростым ,но к этому нужно стремиться.
3) Вера. Верить в себя и свои силы, это чрезвычайно очень важно.
4) Самостоятельность брать отвественность на себя
И главное что нужно для силы воли это занятие спортом и конечно же медитация. Занятие спортом хорошо сказывается на состояние здоровья, и поднятия собственной самоценки положительно оказывается на состояния здоровья. Главное начать с небольших нагрузок хоть по (30 минут) в день и у вас все получится.
Самое главное не тратьте время в пустую за просмотром тик-током и прочитывание ленты , не тратьте время лучше займитесь спортом, почитать книжку, или просто сходить это будет намного лучше, просто ребят развивайтесь и все будет good!!!!