Тренажерный зал и групповые программы — основа любого фитнес клуба. Я как раз и работаю инструктором групповых программ, или же просто групповиком.
Видов групповых тренировок огромное множество, поэтому они так популярны среди посетителей клубов. Особенно среди девушек — их абсолютное большинство, около 95%. Изредка к нам забегают мужчины и это реально чудо, когда они потом возвращаются.
Департамент групповых занятий устроен так: вы приходите в зал групповых программ, выбираете себе место, берете оборудование и просто повторяете за тренером.
При покупке карты вы можете посещать практически все групповые программы бесплатно, они уже включены в стоимость карты.
Отдельно есть, так называемые, мини-группы, которые проводятся за дополнительную плату при наборе определенного количества людей. И если на бесплатных занятиях количество народу никак не ограничивается — иногда приходило по 30+ человек — то платные мини-группы имеют ограничения на 5-8 человек.
Количество групповых занятий и их разнообразие зависит от руководства клуба, координатора групповых программ и разносторонности тренеров. Есть клубы, в которых 4 групповых занятия в день: 2 утром и 2 вечером. Есть же те, где занятия проходят с 8 утра и до 22 вечера, с перерывом на несколько обеденных часов. Так что, если вас интересует именно это направления фитнеса, до перед покупкой карты посмотрите расписание групповых программ. Оно есть на сайте любого клуба.
