221 подписчик

"Ленивый" Кето-суп

Когда нет времени или лень варить борщи, выручает быстрый супчик. Для его приготовления нам понадобится:

Свинина окорок - 700 гр

Овощная смесь ( у меня Мираторг Детокс) - 1 упаковка 400 гр

Яйцо с0 - 2 шт

Вода - 3 литра.

Варим бульон из мяса, затем высыпаем в кастрюлю замороженную овощную смесь и варим до готовности овощей. Мясо измельчаем и отправляем в кастрюлю.

Яйца разбиваем в мисочку, немного взбиваем и выливаем в кастрюлю тонкой струйкой, при этом непрерывно мешая суп.

Солим, перчим, добавляем приправы по вкусу и готово.

Калорийность на 100 гр - 90.1 Ккал

Белки 4.4 г

Жиры 7.7 г

Углеводы 0.7 г

Когда нет времени или лень варить борщи, выручает быстрый супчик.