Нервная первая половина недели всё таки даёт о себе знать.
Во первых не могу никак дойти до зала и физическая нагрузка заключается в отказе от лифта и прогулках после сада по ледяным площадкам с ребёнком ( не считая понедельника, там было много беготни на дальние расстояния).
Во вторых немного отпустила питание. Почти не фоткаю еду, особенно на работе. Практически не готовила всю неделю и уже в четверг на работе пришлось покупать еду в столовой. Относительно правильная еда, но очень захотелось после такой порции кушать уже в пять вечера. Сожрала половинку питы с чаем.
Сегодня опять поленилась и купила в столовой, но не сфоткала. Куриная грудка с овощами на пару. Хорошо что утром купила яблоки и бананы, потому как опять стало очень быстро голодно.
Вообще какой то жор напал. Кажется, что постоянно хочется чего то съесть. Предполагаю, что стресс из-за проблем с мужем даёт о себе знать. Организм как будто пытается восстановится после истеричного состояния.
Ну и венец моей расслабухи: Татьянин день. Сестра пришла вечером и не смогла ей отказать. Отметили её именины и начинания в собственном бизнесе. Не буду уточнять тут что и как, но надеюсь что всё получится у неё.
Надо брать себя в руки и завязывать. Может даже ужесточить к себе требования и установить предел калорий. Прошло уже больше двух недель, а видимых результатов нет. На весах черти что происходит. Начиналось с 126. Через пару-тройку дней прям минус полтора килограмма, во вторник вечером чуть больше 121. В среду утром (до посиделок) обратно 124. Я понимаю когда 0.5-1 кг танцует, но не три же кг воды во мне вытекает или задерживается. Или что то с весами или я не знаю... Не встану больше на них до 10 февраля. Меньше чем за две недели результатом нечего заморачиваться.
