27.01.2023 Прямо сейчас ты смотришь в экран монитора и читаешь этот текст. Задумайся, почему именно сейчас и именно этот? Ответь себе на вопрос, как я делаю выбор? Мне приходит мысль и я решаю что-то сделать? Или нет? Иногда я думаю, что надо поднять руку и поднимаю... А иногда я совершенно об этом не думаю и поднимаю. Как такое возможно? Кто управляет вниманием? Я сама? Искусственный интеллект? Коллега по работе позвонила и отвлекла? Где тот, кто выбирает? Кто тот, кто выбирает? Может быть, это случайность, совпадение? Всегда наблюдай, где твое внимание. Находится ли оно в мыслях о прошлом, в воспоминаниях. А, может быть, твое внимание сейчас в будущем, в страхе чего-то не успеть? Побудь немного сама с собой в этом моменте сейчас. Понаблюдай, что происходит вокруг. Какие цвета, какие звуки тебя окружают. Обрати свое внимание на тело. Как оно себя чувствует. Есть ли где-то напряжения? Обрати внимание на свои мысли. Ты выбираешь, о чем ты будешь думать через пару минут? Обрати внимани