Наверняка, как на фото. 8 из 10 сидят в позе нога на ногу, даже не подозревая, насколько она вредна для организма. Расскажем, почему от неё стоит отказаться.
- нарушение кровообращения. В области паха кровь застаивается, а нижние конечности не получают достаточно питания. Это грозит возникновением проблем в половой сфере и варикоза;
- сильное давление на седалищный нерв приводит к онемению конечностей и воспалению суставов;
- вред осанке. Со временем могут появиться боли в спине, а следом и серьёзные заболевания позвоночника;
- повышение артериального давления. Согласно исследованиям, давление сразу приходит в норму после выхода из позы.
Чтобы не было проблем, следите за тем, чтобы поза была симметричной. И, конечно, не забывайте почаще двигаться и делать небольшую разминку хотя бы каждый час.
Если было полезно, ставьте реакцию и подписывайтесь. Обещаем еще больше полезных советов и рекомендаций.