Если вы ещё не знаете, то я бросаю курить и сейчас расскажу, какие иногда мысли мне подкидывает мой мозг.
Итак, можно сказать, что с 11 января я не курю. Т.е. в районе 3 недель я уже не подвластен этой вредной привычке, но мой мозг никак не может успокоиться по этому поводу.
Можно сказать, что меня почти не тянет курить, не считая, как раз тех моментов, когда мозгу скучно и он хочет поиграть со мной в игру "Давай опять закурим!" или "Может 1 сигаретку? Ты же уже не куришь!".
Вот честно, из последних его выходок было то, что мне приснился сон, в котором я закурил. Т.е. это сон про настоящее время, в котором я закурил и мне было так хорошо физически, но было плохо эмоционально, что столько держался и не курил, а тут сдался. И всё это во сне!
Ещё он может подкинуть абсолютно на ровном месте мысль "Смотри всё курят, а ты нет, ты крут!!! Ты им всё доказал!!! Пойдём купим сигарет? "
Вы сейчас думаете, что я немного того, тронулся умом? Нет! Это реально мозг подкидывает мне такие мысли и сны. Потому что, я думаю, что он испытывал некое удовольствие от табакокурения, а сейчас этот "источник радости" исчез, поэтому он хочет его вернуть. Но я скала!!!!
Сегодня я посмотрел интервью с Маргуланом Сейсембаевым про привычки и подчерпнул оттуда очень хорошую мысль про то, что "не надо бороться с привычками, надо к ним по другому начать относиться". Т.е. не надо себя мучать, борясь с желанием покурить, а надо ответить самому себе на вопрос "зачем ты бросаешь курить?" и уже следовать ответу, который ты сам себе дал.
А еще, я вернул себе полезную привычку - я достал экспандер. И теперь в моменты, когда мозг предлагает мне вспомнить "как это было здорово", я обычно начинаю его жать, чтобы немного отвлечься. Мне это помогает!
И, кстати говоря, это привело меня к мысли, что надо бы начать ходить в зал. Потому что я наконец-то смог ответь себе на вопрос "Зачем я бросаю курить?".
Если интересно, то могу написать про изменения в организме, которые я заметил за это время. Только напишите в комментах, чтобы я понимал, что это хоть кому-то нужно.
Всем добра! Прошу прощения за орфографию и грамматику!
Если хотите, то можете почитать другие мои статьи:
Как и сколько я зарабатываю на своем хобби
Моя история инвестирования на бирже. Ошибки.
Моя история инвестирования на бирже. Мои счета, планы, фейлы