Психологи рекомендуют поставить напоминание на смартфоне, которое каждые четыре часа сообщит, что важно спросить себя – что хочется лично мне. Ищем ответ и делаем то, что хочется. Даже самое простое – попить воды, перекусить, расслабиться, прогуляться. Не нужно ставить в желания долгосрочные цели – выйти замуж, построить карьеру. Это приведет к разрушительным эмоциям. Достигаторство мужчин происходит благодаря тренировке силы воли. Для женщин подобное грозит эмоциональным выгоранием и потерей себя внутренней. Через простые желания мы учимся слышать и понимать себя. Так проще перейти к более важному и ответственному делу. Учимся преодолевать свою нерешительность и страхи. Они есть у всех, это надо принять как должное. Не все могут преодолеть себя.
Вспомним басню Крылова, в котором говорится о художнике, нарисовавшем картину. Он потом спрашивал у всех, что нарисовано. Коза предположила, что это капуста, потому что видит ее. Свинья – желуди, потому что любит их. У каждого человека имеется собственное мнение, важно не забывать это. Только так, с пониманием окружения и мира в целом, можно взрастить сильную женщину.
Как быть при усталости?
Эмансипированные женщины не умеют просить о помощи и признавать себя слабыми. Жизнь ставит их в такие рамки, что важно быть всегда в тонусе. Надо учиться иному поведению. Ведь наши задушенные желания действуют разрушительно на организм. Часто приходится прибегать к манипулятивным действиям вместо открытого признания слабости. Мужчина не понимает, что случилось, почему поведение партнерши изменилось. Возникает диссонанс в отношениях и полное непонимание. Хотя женщине достаточно сказать – мне плохо и грустно, обними меня. Простые слова мужчине дадут возможность понять, что дело не в нем, а в самой супруге.
Учиться просить, а не требовать – основа женской мудрости. Не нужно путать работу и семью, важно быть более мягкой дома. В окружении близких людей.
Не нужно бояться открыто сказать – я выгорела, мне надо время для восстановления сил. Проговаривать важно, ведь у каждого свое предназначение, не все вникают в проблемы другого человека. Сильная женщина должна уметь сказать о собственной слабости, а также решить, что ей необходимо для восполнения ресурса.
Начните с малого. Проснувшись утром, спросите себя – что сейчас хочется? Кофе, мороженого? Побалуйте себя обязательно. Хочется походить дома обнаженной, пока никого нет? Дерзайте. Мы привыкли, что наша одежда – невербальная защита. Каждый человек постоянно находится одетым, даже спать ложимся в пижаме. Иначе стыдно показать свою наготу. Обнажаясь, женщина показывает себя истинную, искреннюю, без брони.
Отсутствие мужчины
Не стоит отчаиваться. Мужчину можно встретить в разных местах – клубы, танцы, клуб по интересам. Регулярно наполняйте себя силами – расслабьтесь, организуйте встречу с подругами, родственниками.
Важно понимать, что ответственность нужно сдвинуть немного или переложить на кого-то другого. Так место в жизни освободится для прихода нового, кто сможет проявить заботу. Именно через заботу мужчина приобретает энергию. Прося о помощи, женщина делает шаг не только к себе, но и к мужчине, позволяя сделать добро. Унимайте собственную гордыню, усмиряйте самостоятельность. Достаточно довериться близкому человеку, даже частично. И принять, что ничего страшного не случится.
Самостоятельность и решение стать сильной часто принимает после какого-то предательства. Позвольте себе пожалеть внутреннего обиженного ребенка, который закрылся, не принимает больше помощь и любовь. Подружитесь с ним обязательно. Принимая себя, мы открываем душу всему миру.