Всё свободное время уходит в никуда. Надо что-то сделать, но только после ещё одной серии любимого сериала.
Если у вас есть сильный интерес или желание, то у вас появляется и энергия на это дело. Очень важно не упустить этот момент и направить энергию в нужное русло.
Если же вы думаете, что у вас нет никаких интересов, кроме сериалов и развлекательных видео в интернете, то не ждите, что кто-то решит это за вас. Люди часто не умеют чувствовать себя. Нужно больше размышлять и задавать себе вопросы "Что бы я хотел?" и "Что мне интересно?". Обращайте внимание на то какие именно сериалы вы смотрите, на какую тему видеоролики в интернете смотрите. Что конкретно вас там увлекает? Что из этого может стать вашим увлечением?
Бывает, что ваша психика выбирает сериалы в качестве моральной поддержки. Например, девушку уволили с любимой работы, которую она очень долго добивалась. И она никак не может собраться и начать поиски другой работы, а целыми днями смотрит мелодрамы и плачет. Казалось бы, тут нет никакой взаимосвязи. Но на самом деле девушка переживает "расставание" с работой, которую очень любила. И её психика таком образом даёт ей возможность пережить это, погоревать и поплакать.
У нас непринято обращать внимание на своё внутреннее состояние. Но причиной потери концентрации на деле может быть депрессия, длительное тревожное состояние, выгорание и усталость, или сильный стресс. Развивайте в себе навык чувствования своего внутреннего состояния. Необходимо отдыхать, когда чувствуете первые признаки усталости, а не когда уже нет сил встать с дивана и остаётся только смотреть сериалы.
Сериалы могут быть так же и способом побега от реальности, и инструментом прокрастинации. поэтому в любом случае задавайте себе вопросы "Почему я смотрю именно это?", "Что мне здесь отзывается и затрагивает больше всего?".
Пишите в комментариях какой у вас любимый сериал.
