В Силиконовой долине много миллиардеров. И половина из них помешаны на здоровье и омоложении. Один из них- 45-летний Брайан Джонсон — уже запустил собственную программу возвращения своего тела в 18 летний возраст и пока все идет успешно.
За два года работы его программы Blueprint , под руководством молодого ученого из Кембриджа, Джонсон полностью поменял свой стиль жизни.Он не только зарабатывает деньги , но и работает над возвращением молодости!
Я ставлю вам его ежедневный образ жизни:
Просыпается в 5 утра
Проводит часовую тренировку с 25 упражнениями, трижды в неделю упражнения очень серьезные, изматывающие полностью.
Принимает десятки витаминов и добавок , включая креатин и полоскание зубов маслом чайного дерева
Перешел на строгую веганскую диету с 1 977 калориями в день, включая смешанные овощи, ягоды и орехи
Применяет семь кремов ежедневно для кожи
Имеет анализы крови и, в некоторые дни, МРТ, УЗИ и колоноскопию
Надевает очки, чтобы блокировать синий свет в течение двух часов, прежде чем он ляжет спать.
Медитирует.
Ждем результатов от вас, дорогие читатели!!
