Родные и близкие, да и мой телеграм-канал, как говорится, не дадут соврать: к йоге я до последнего была очень скептически настроена. Пару раз в жизни я открывала приложение с онлайн-тренировками, к примеру Fitness +, либо всеми любимый YouTube, однако, что называется, не цепляло. Я не высиживала даже 5 минут видео: атмосфера не та, чересчур медленный ритм — выключить. К слову, я по-прежнему придерживаюсь мнения, если довелось выбирать, в группе офлайн заниматься гораздо качественнее, где йога тичер лично проводит вас по ступеням практики, где каждое движение из предыдущего плавно перетекает в следующее. Ты действительно в моменте. Это чувство человеческого единства невозможно компенсировать. Именно поэтому многим важно, например, ходить в тренажёрный зал, где вся обстановка располагает к тренировке, где повсюду единомышленники, громкая музыка, и всё оборудование для тебя в том числе, а не заниматься в домашних условиях, где, казалось бы, комфортнее. Мне кажется, людям в принципе очень важно кооперироваться в такие небольшие кружки по интересам, назовем это таким образом.
Но это моё мнение сейчас. Как можно предположить, исходя из строк выше, я его вполне готова переменить.
Возможно, у меня изначально сложилось такое мнение от собственного духа противоречия, ведь последние годы чуть ли не каждый говорит о йоге и кофе. Это превратилось в мейнстрим и зашквар. Повсюду йога-студии и кофейни. Все виды и вкусы на выбор. И я бы, признаюсь, никогда не задумалась попробовать этот вид спорта, если бы не случайность. Дело в том, что в фитнес-центре, где мы приобрели годовой абонемент изначально с целью посещения тренажёрного зала, пока Семён работал, я на досуге решила записаться на групповую тренировку "Здоровая спина", в тот день основного тренера замещала как раз йога тичер. Тогда у нас завязался небольшой разговор, и она пригласила меня на практику. Из уважения и, какого-никакого интереса я решила сходить разок, поглядеть.
С первого занятия, как я писала в предшествующих постах, мало что понятно. В целом, неплохо, довольно интересно, но куда всё ведёт — непонятно. И, как, в принципе, ожидалось, атмосфера непривычная для меня на тот момент. Что всё-таки удивительно, мне занятие понравилось даже больше, нежели "Здоровая спина". Приглушённый свет, приятная, медленная музыка и большее усилие над собой. Я решила сходить ещё раз. Тут-то меня затянуло.
Вообще, по моему ощущению, человеку не часто удаётся встретить занятие поистине затягивающие. И, как правило, оно попадается случайно. У меня была такая ситуация в подростковом возрасте с большим теннисом, когда подружка позвала поддержать её на тренировке, и я сама пропала с головой на 4 года. То время вспоминается мне счастливым, несмотря на некоторые неудачи и секундные слабости.
В йоге практики не идентичны. Каждый день чередуются упорные части тела: ноги, спина, поясница, руки. Запал появляется в моменты, когда со стороны довольно простая асана тебе не поддаётся. Через усилие над собой ты каждый день раскрываешь собственный потенциал: как в разуме, так и в теле.
Первые успехи я стала замечать незадолго до первой даты - месяц регулярных тренировок. Помимо приятных визуальных изменений тела (йога, по моему мнению, в крайнюю очередь про это), ты начинаешь ценить именно заполняющую каждую мышцу силу и свежесть духа. Чувство, когда у тебя всё больше начинают получаться упражнения, которые раньше были недоступны, непонятны, были под замком — как в игре, ни с чем не сравнимо. И это чувство, по большому счёту, можно сравнить с успехами в любой сфере, интересующей вас. Для меня контакт с собой и собственным телом на первом месте, поэтому я полюбила йогу. Но и вы не откидывайте идею попробовать.
Я считаю, для каждого йога — своя. Каждый человек способен найти в практике умиротворение и ответ на запрос, с которым пришёл. Попросту — себя истинного. Поверьте, за 1,5 часа практики будет время побыть наедине с самым близким для вас человеком. И вы поразитесь, насколько поверхностно знали его. А в конце, естественно, каждый может по праву похвалить себя, лёжа в Шавасане. И изумиться собственной трансформации. Это стоит ощутить.