Когда я встречаю женщин в возрасте 40-50 лет, я думаю: "Какая прекрасная фигура, как они себя несут!". Я иногда думаю. Почему женщины в возрасте тридцати лет часто выглядят на свой возраст, но выглядят старше своих лет; некоторые 35-летние выглядят на 50?
В этой статье мы рассмотрим привычки, которые заставляют женщин выглядеть старше, и как сделать так, чтобы они выглядели моложе своих лет. Я не говорю о макияже, прическах, модной одежде или парикмахерах. Но о внутреннем состоянии вещей.
Что заставляет вас выглядеть старше?
Во-первых, это генетическое заболевание. Если вы видите это на себе и имеете семейную предрасположенность к более быстрому старению, это происходит из-за парикмахеров, диетологов, фитнес-тренеров и т.д. Сегодня мы поговорим о том, что не имеет никакого отношения к генетике. Речь идет о привычках, которые в той или иной форме присутствуют в жизни каждого человека. Они делают нас усталыми, дряблыми, долговязыми и истощенными. Другие интерпретируют это состояние как "старение".
Если вы чувствуете, что у вас на плече бетонная плита, а на душе и лице - вся усталость мира, то эта статья для вас. Попрощайтесь с этим состоянием и найдите выход.
5 привычек, которые старят женщин Мы их хорошо знаем, но забываем или игнорируем.
1. недостаток сна.
Мы должны перестать лишать себя сна. У нас, женщин, много занятий, которые требуют нашего внимания: Работа, домашние дела, присмотр за детьми, общение с друзьями, хобби. Конечно, у нас нет на это времени.
Самый простой способ - уложить всех спать, сделать работу по дому и сесть на 2-3 часа смотреть телевизор, шить или вязать. Тогда я сплю пять часов вместо восьми. Все эти часы недосыпания отложились под глазами. Если это продолжается изо дня в день, у организма нет времени на восстановление. Если вы постоянно недосыпаете, вы быстрее изнашиваете свои внутренние органы. Вы стареете быстрее.
2. извлечь максимальную пользу
Наши матери и бабушки часто носили все на спине и воспринимали это как должное. И мы, их последователи, также приняли этот сценарий в своей жизни. Существует также убеждение, что успех означает максимальную ответственность и тяжелую работу. Многие женщины истощают себя в этой гонке и, конечно, сгорают.
Это напряжение естественным образом влияет на их физическое и психическое состояние. Ответственность ощущается как давление на их плечи, как бетонная плита. Это также влияет на их походку и настроение.
Берите на себя столько, сколько сможете, не обременяя себя всем, и распределяйте нагрузку.
3. не просить о помощи.
Наиболее распространенная практика. Когда вы чувствуете себя неловко, неудобно или боитесь попросить о помощи. Вам может показаться, что вы напрягаете другого человека и что вы немного слабы и ленивы. Однако это предрассудок.
Если есть вещи, с которыми вы не можете справиться, это нормально. Просить о помощи - это нормально. Если вы устали от уборки, делегируйте полномочия.
4. Мы живем только с позиции "должен" и "обязан".
Мы стареем с тусклыми глазами, грустью и разными чувствами. Да, у нас много работы, мы должны быть зрелыми, ответственными и серьезными. Но мы забываем дать волю своему внутреннему ребенку. Мы забываем жить детской радостью и весельем. Там сосредоточены огромные ресурсы и энергия.
Позвольте им делать то, что они хотят, и вы увидите блеск в глазах мужчины, которого он любит.
Женская энергия", о которой говорят эзотерики, - это просто восторженное детское чувство, не более того.
Выделите день для себя. Оставьте серьезные вещи в стороне и предайтесь небольшому озорству. Отпустите девушку в себе, даже если она немного старше.
5. не знают, как планировать отпуск.
Мы планируем рабочие задачи, мы планируем покупки. Но как насчет праздников? И мы не говорим об отдыхе в кругу семьи.
У многих людей возникает мысль: "Если бы у меня было время, я бы взял отпуск". Но этого времени обычно нет. Или, что еще хуже, чувство вины за то, что вы тратите больше времени на себя.
Если вы относитесь к своей личной передышке по остаточному принципу, то у вас не остается времени, нет желания доводить ее до конца, и, конечно же, не остается времени. Как насчет ванны или массажа спины с ароматическими маслами, я хочу забраться в постель.
Эта привычка негативно сказалась на моем внешнем виде и настроении.
Поэтому я за то, чтобы сознательно находить время для отдыха. Даже если вы не чувствуете усталости, запланируйте его.
Давайте руководствоваться собственными потребностями и расставлять приоритеты так, чтобы мы были в хорошем настроении и могли позитивно влиять на окружающих.